Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan perut buncit. Mulai dari jarang berolahraga, kurang tidur, stres, hingga pola makan yang salah, termasuk saat sarapan.
Tidak hanya penting untuk kesehatan, sarapan juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dan meratakan perut buncit. Kunci memilih makanan sarapan untuk menurunkan berat badan sekaligus menghilangkan lemak di perut adalah makanan yang kaya protein. Contohnya telur, alpukat, greek yogurt, dan buah beri.
Namun, bagaimana dengan makanan yang harus dihindari saat sarapan agar mencegah perut buncit dan kenaikan berat badan? Rupanya, ada satu jenis menu sarapan yang harus dihindari karena bisa menyebabkan perut buncit! Apa itu?
(naq/naq)