Menenggak air dingin setiap hari memang tidak di larang. Apalagi saat cuaca terik, air dingin bak surga yang menyejukkan tenggorokan. Tapi, bagaimana jika dikonsumsi secara berlebihan di tengah cuaca dingin akhir-akhir ini?
Pasalnya, menurut beberapa sumber yang dilansir Detik.com, menenggak air dingin memberi dampak yang kurang baik bagi kinerja organ tubuh kita Ladies. Kemungkinan beberapa dampak negatif yang ditimbulkan, yaitu:
Sakit Tenggorokan
sakit tenggorokan/freepik.com/ |
Minum air dingin terutama setelah makan dapat merangsang produksi lendir berlebih di batang tenggorokan. Hal tersebut cukup berbahaya bagi kesehatan, sebab, jumlah lendir di dalam tenggorokan rawan menjadi sarang bakteri, sehingga tenggorokan akan terasa sakit, meradang, dan terasa kurang nyaman saat menelan makanan ataupun minuman.
Menghambat Pencernaan
Menurut rangkuman dari beberapa sumber, efek terlalu sering menenggak air dingin dapat mempersempit usus yang ada di dalam tubuh kita. Nah, kondisi menyempitnya usus ini bisa menghambat penyerapan nutrisi makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Akibat yang ditimbulkan yaitu proses pencernaan terganggu. Bayangkan saja jika makanan yang seharusnya terbuang hari ini, harus tertunda beberapa hari akibat system pencernaan yang tidak bekerja secara maksimal. Otomatis, makanan di dalam usus akan cepat membusuk, bukan tidak mungkin bisa menimbulkan komplikasi penyakit lain, sembelit misalnya.
Menguras Energi
Wanita Kelelahan/freepik.com/ |
Berdasarkan klaim para ahli yang dikutip oleh Ndtvfood, suhu tubuh normal manusia berada di sekitar angka 37 derajat celcius. Apabila kita menenggak makanan ataupun minuman bersuhu sangat rendah (dalam hal ini makanan dan minuman dingin), tubuh secara otomatis akan mengatur suhu tersebut menyesuaikan suhu tubuh kita. Proses ini membutuhkan ekstra Energy yang kita miliki.
Sering Sakit Kepala
Sakit Kepala/freepik.com/ |
Air dingin ternyata juga bisa bikin pusing atau sakit kepala. Sebab, air dingin sendiri berpotensi menurunkan suhu tubuh alami manusia secara drastis dan tiba-tiba. Jika sel-sel saraf otak lambat merespon, akibatnya, kamu akan sering merasa sakit kepala atau pusing Ladies.
Kram Saat Menstruasi
Kram Saat Menstruasi/freepik.com/ |
Air dingin juga bisa membuat peredaran darah terhambat. Terutama ketika kamu sedang menstruasi, meminum air dingin bisa menimbulkan nyeri atau kram luar biasa yang disebabkan oleh kurang lancarnya peredaran darah.