Hemat Uang dan Waktu, 4 Ide Bekal Kantor Ini Bisa Disiapkan Malam Hari

Kau hidup lebih sehat dan hemat? Bawa bekal ke kantor adalah kuncinya! Dengan membawa bekal sendiri, kamu bisa mengontrol porsi makan, memilih bahan-bahan segar, dan menghindari makanan olahan yang tinggi sodium dan gula. 

Sayangnya, rasa malas menyiapkan bekal di pagi hari seringkali menghampiri. Akhirnya, jajan lagi deh.

Kabar baiknya, ada beberapa menu bekal makan siang yang bisa kamu siapkan di malam hari. Jadi, kamu bisa bangun pagi dengan santai dan langsung membawa bekal kesukaanmu. Yuk, kita intip beberapa ide menunya!

Nasi Goreng Kampung

Nasi goreng kampung/Foto: freepik.com/ jcomp

Siapa bilang nasi goreng kampung cuma buat sarapan? Dengan paduan terasi udang yang gurih dan pedas, ditambah suwiran ayam goreng yang bikin nagih, nasi goreng ini jadi pilihan sempurna untuk bekal makan siangmu.

Untuk menghemat waktu di pagi hari, kamu bisa siapkan bahan-bahannya di malam hari, seperti bumbu halus, sayuran, dan suwiran ayam. Paginya, kamu tinggal menumis semua bahan dan tambahkan nasi. Bekal makan siang siap dibawa ke kantor!

Overnight Oat

Overnight oat bisa menjadi menu bekal makan siang yang simple, tapi lezat dan bergizi (Overnight Oat/Foto: freepik.com/ freepik)

Bosan dengan menu bekal yang itu-itu aja? Coba overnight oat! 

Selain nikmat buat sarapan, menu ini juga bisa jadi bekal makan siang yang praktis. Siapkan malam sebelumnya, simpan di kulkas, dan tambahkan berbagai macam topping, mulai dari buah-buahan segar, kacang-kacangan, hingga biji-bijian. Bekal makan siang yang lezat dan bergizi siap dibawa ke mana saja.

Sup Telur Ceplok

Sup telur bisa jadi menu makan siang yang lezat dan mengenyangkan (Sup telur cemplok/Foto: freepik.com/timolina)

Siapa bilang sup hanya untuk orang sakit? Sup telur ceplok adalah bukti bahwa sup bisa jadi hidangan yang lezat dan mengenyangkan untuk bekal makan siang. 

Siapkan irisan sayuran favoritmu, seperti brokoli atau jamur, di malam hari. Tambahkan sedikit merica atau seledri untuk menambah aroma. Kamu juga bisa memvariasikan sup telur ceplok ini dengan berbagai macam bahan sesuai selera.

Ayam Teriyaki Sederhana

Selain lezat, cara memasak ayam teriyaki juga mudah sehingga cocok dijadikan bekal makan siang (Ayam teriyaki/Foto: freepik.com/timolina)

Hidangan lezat asal Jepang ini bisa jadi pilihan yang praktis untuk bekal makan siangmu. 

Dengan menyiapkan marinasi ayam dan memotong sayuran di malam sebelumnya, kamu bisa menghemat waktu di pagi hari. Tinggal panaskan sebentar, dan bekal bergizi siap dibawa. Kamu bisa menambahkan nasi, pasta, atau sayuran sesuai selera.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!