Junk food merupakan istilah yang biasa digunakan untuk menggambarkan makanan dan minuman ultra-olahan. Misalnya seperti makanan cepat saji, soda, permen, kue kering, dan makanan ringan asin.
Dilansir dari Health, junk food yang dimakan terlalu sering dapat membahayakan kesehatan fisik dan juga mental, Beauties.
Pola makanan tinggi dalam mengonsumsi junk food bisa menimbulkan obesitas, perlemakan hati, gula darah tinggi, depresi, penyakit jantung, hingga bisa menimbulkan kanker.
Kamu bisa mulai menghentikan kebiasaan makan junk food dengan beberapa cara di bawah ini!
(naq/naq)