Ingin Tubuh Langsing? Ini Cara Paling Aman Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Kurangi Konsumsi Gula dan Karbohidrat

Perlu kamu tahu, gula dan karbohidrat dapat memicu produksi insulin, hormon yang berpengaruh pada penimbunan lemak di tubuh lho. Nah, ketika tingkat insulin di dalam tubuh menurun, tubuh akan mulai membakar lemak sebagai sumber tenaga dibandingkan karbohidrat. Selain membantu pembakaran lemak, kadar insulin yang rendah dapat membantu mengeluarkan kelebihan sodium dan air pada tubuh, yang bisa mengurangi berat tubuh.
 

Perbanyak Konsumsi Protein dan Sayuran

Foto: https://greatist.com/

Pastikan di dalam menu makananmu terdapat protein dan sayuran ya, Beautynesian. Jika kamu membiasakan mengonsumsi menu makanan ini setiap hari, maka secara otomatis kamu akan menormalkan asupan karbo yang disarankan, yaitu 20-50 gram per hari. Selain itu, mengonsumsi protein juga sudah terbukti secara klinis dapat mem-boost metabolisme sebanyak 80 – 100 kalori per hari lho.
 

Foto: https://www.shutterstock.com/

Olahraga kardio bisa menjadi salah satu solusi paling sehat dan aman untuk menurunkan berat badan lho. Olahraga kardio dapat membantu mempercepat pembakaran lemak yang tertimbun di dalam tubuh. Kamu bisa mulai rutin melakukan olahraga yang simple seperti jogging, renang, dan lari, atau kamu bisa mencoba olahraga kardio yang lebih berat seperti angkat beban agar sekaligus membantu membentuk otot tubuh.
 

Selalu Konsumsi Sarapan Tinggi Protein dan Serat

Foto: https://realfood.tesco.com/

Tahukah kamu kalau kebiasaan sarapan dengan menu yang tinggi protein dan serat bisa membuatmu kenyang lebih lama? Protein dan serat ini bisa membuatmu kenyang sampai siang hari, sehingga kamu tidak akan makan banyak ketika lunch. Tanpa kamu sadari, kamu sudah berhasil mengurangi porsi makanmu, and it means you’ll reduce some weight.
 

Jangan Takut Mencoba Slimming Treatment di Slimming Center Profesional

Terakhir, jika kamu ingin menurunkan berat badan dengan cepat, kamu bisa mencoba slimming treatment. Eits, jangan skeptis dulu ya, sekarang ada banyak kok slimming treatment yang aman dan tidak memberikan efek samping berbahaya. Kamu cuma perlu menemukan slimming center yang memang bagus dan sudah terpercaya, seperti Marie France Bodyline. Marie France Bodyline merupakan salah satu slimming center profesional yang telah lama menjadi langganan para selebriti dan para wanita Indonesia yang memiliki masalah dengan berat badan lho.
 
Nah, pada 14 September lalu, Marie France Bodyline memperkenalkan treatment terbarunya, yaitu Venus Legacy. Treatment ini menggabungkan teknologi VariPulse^TM dan energi 3D^TM MP² yang dapat menggempur area lemak sekaligus mengencangkan kulit, sehingga keriput dan stretchmark juga dapat tersamarkan.
 

Foto: Istimewa

FYI, Venus Legacy ternyata merupakan rahasia ‘sukses langsing’ Chelsea Olivia lho. Chelsea berhasil menurunkan berat badannya sebesar 27 kg pasca melahirkan dengan bantuan treatment Venus Legacy. Kalau kamu tertarik untuk mencoba program pengelolaan berat badan di Marie France Bodyline, kamu bisa langsung mendatangi Marie France Bodyline Centres yang sudah tersebar di Jakarta, Bandung, Surabaya, Balikpapan, Bali. Medan, Makassar, dan Pekanbaru. Untuk info lebih lanjut, kamu bisa cek di sini!