Kebiasaan membaca buku di temani secangkir kopi di pagi hari ternyata diam-diam dapat mendukung kesehatan otak. Kopi memberikan dorongan kimiawi yang membuat tubuh lebih terjaga, sementara membaca buku mendorong otak untuk fokus pada satu hal.
Menerapkan kebiasaan minum kopi dengan membaca buku dapat membantu mengurangi brain fog dan rasa lelah akibat sleep inertia, meskipun keduanya bekerja dengan cara yang berbeda pada sistem saraf.
Lantas, bagaimana kombinasi membaca buku dan minum kopi efektif untuk kesehatan otak. Apa sebenarnya manfaat minum kopi dan membaca buku? Berikut penjelasannya.
(ria/ria)