Beauties, saat menjalani program penurunan berat badan, ada banyak hal yang penting untuk diperhatikan. Selain apa makanan yang dikonsumsi, ternyata waktu makan pun mendukung proses penurunan berat badan.
Untukmu yang selama ini asal soal waktu makan, ahli diet Sarah Pflugradt, Ph.D.,R RDN, CSCS dalam laman Eating Well mengungkap waktu-waktu terbaik untuk makan, dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Simak, yuk!
(ria/ria)