Beauties, kalau kamu sedang berjuang menurunkan berat badan, pasti pernah bertanya-tanya: “Sebenarnya, kapan sih waktu makan terbaik biar diet lebih cepat terasa hasilnya?”.
Banyak orang fokus pada apa yang dimakan, tapi lupa bahwa kapan kamu makan juga punya pengaruh besar terhadap metabolisme tubuh. Dilansir dari EatingWell dan Phoenix Weight Loss Clinic, pengaturan waktu makan tidak hanya membantu tubuh memproses makanan lebih baik, tapi juga bisa meningkatkan energi dan membuat proses pembakaran lemak lebih optimal.
Nah, biar usaha diet kamu makin efektif, yuk, simak penjelasan lengkap tentang beberapa waktu makan yang efektif turunkan berat badan di sini.
(ria/ria)