5 Makanan Korea yang Cocok untuk Menu Diet dan Kaya Nutrisi
Wellness
Inspirasi Menu Makanan Diet Lezat ala Member BLACKPINK yang Mudah Ditiru
Clarissa Esther Sulaiman | Beautynesia
Kamis, 01 Jun 2023 14:00 WIB
BLACKPINK/ Foto: instagram.com/blackpinkofficial
Banyak idol perempuan Korea yang terkenal akan talentanya yang segudang serta visual dan bentuk badan yang rupawan. Hal tersebut tentunya juga berlaku bagi para member BLACKPINK!Â
Selain cantik dan berbakat, para member BLACKPINK juga kerap mencuri perhatian karena memiliki bentuk badan idaman alias body goals. Dalam mempertahankan bentuk badannya, ke-empat member BLACKPINK kerap mengonsumsi menu makanan diet yang nggak hanya sehat, melainkan juga lezat untuk disantap.
Kira-kira ada apa saja ya menunya? Simak ulasannya berikut ini, yuk!
Jennie
 Jennie/ Foto: Courtesy of YG Entertainment |
Walaupun sedang diet, Jennie tetap enggan melewatkan pagi tanpa sarapan. Menu sarapan yang ia pilih biasanya berupa buah-buahan dan roti gandum yang rendah lemak dan kaya akan serat.
Di siang hari, Jennie memilih untuk mengonsumsi salad alpukat dengan potongan dada ayam yang membuatnya dapat mempertahankan berat badan ideal namun tetap mengenyangkan.
Kemudian, untuk menu diet di malam hari, Jennie biasanya mengonsumsi makanan yang dapat ia pilih sesuai selera, seperti bubur, salmon rebus, jamur, ubi panggang dan brokoli. Tentu menu makanan diet macam ini nggak menyiksa, bukan?Â
Jisoo
 Jisoo/ Foto: pinterest.com |
Tak berbeda jauh dengan Jennie, Jisoo juga kerap mengonsumsi buah-buahan sebagai menu sarapan dietnya. Jisoo kerap memilih apel dan buah beri yang kaya akan vitamin A serta nggak membuat tubuh jadi mudah gemuk.
Untuk hidangan utama pada makan siang dan malam, Jisoo biasanya mengonsumsi sedikit nasi, nori dan lauk atau tak jarang ia juga mengonsumsi salad yang telah diberikan saus.
Selain menu di atas, Jisoo juga merupakan penggemar dari selada, pepaya, dan tomat. Wah, ternyata memang dari dasarnya Jichu suka makan-makanan sehat, ya!
Inspirasi Menu Makanan Diet Lezat ala Member BLACKPINK Lainnya yang Mudah Ditiru
BLACKPINK/ Foto: instagram.com/blackpinkofficial
Lisa
 Lisa/Foto: Courtesy of YG Entertainment |
Lisa merupakan satu-satunya member BLACKPINK yang paling anti diet. Ia lebih menyukai olahraga, seperti pilates dan menari soal urusan mempertahankan bentuk badan idealnya. Namun walaupun demikian, Lisa tetap memperhatikan makanan yang ia konsumsi.
Dimana Lisa cenderung mengurangi porsi makanan yang ia konsumsi, selalu menghadirkan buah dan sayuran dalam menu sehari-hari serta minuman detoks yang dapat memperlancar sistem pencernaannya. Tak lupa, ia juga mengonsumsi air putih minimal 2 liter agar tubuhnya tetap terhidrasi dan fresh.
Rosé
 Rosé/ Foto: Courtesy of YG Entertainment |
Menu diet lezat terakhir datang dari member tertinggi di BLACKPINK alias Rosé. Nggak disangka-sangka, paprika menjadi salah satu camilan favorit dari Rosé. Selain paprika, ia juga menyukai wortel dan daging ayam panggang, buah-buahan yang kaya akan nutrisi, serta salad.
Tak hanya menjaga jenis makanan yang ia konsumsi, Rosé juga menghindari makan terlalu malam serta makanan pedas yang menurutnya dapat membuat tubuhnya mudah terlihat 'puffy'.
Itulah menu makanan diet lezat ala member BLACKPINK yang mudah untuk ditiru. Ternyata diet tidaklah selalu harus menyiksa ya, Beauties. Dengan menerapkan pola diet yang sehat dan diimbangi dengan olahraga, pasti kamu mampu meraih bentuk badan rupawan yang fit sekaligus healthy. Fighting!
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
