Taylor Swift tengah disibukkan dengan serangkaian konser yang bertajuk ‘The Eras Tour’. Penyanyi berusia 32 tahun itu membawakan 44 lagu selama 3 jam 12 menit tanpa jeda.
Sejak mengawali kariernya pada tahun 2004, Taylor memang dikenal memiliki tubuh yang ramping. Pelantun ‘Back to December’ ini selalu memprioritaskan gaya hidup sehat untuk menjaga penampilannya.
Penasaran seperti apa? Yuk, simak rahasia tubuh ramping ala Taylor Swift berikut ini, Beauties!
Menjaga Tubuh Selalu Terhidrasi
Rahasia Tubuh Ramping ala Taylor Swift. Foto: Pexels.com/Anna Shvets |
Taylor Swift menjaga hidrasi untuk mempertahankan tubuh yang bugar dan kencang. Untuk itu, minum banyak cairan jadi kebutuhan mutlak.
Ia setidaknya minum 10 botol air per hari. Bahkan, ia tidak pernah meninggalkan rumah tanpa sebotol air lho.
Pola Makan Sehat
Rahasia Tubuh Ramping ala Taylor Swift. Foto: Pexels.com/Jane Doan |
Pelantun ‘Blank Space’ itu menganut pola makan sehat pada hari Senin hingga Jumat. Ia mengonsumsi salad, sandwich, yogurt, dan menghindari minuman manis.
Taylor mengkonsumsi salad untuk mengalahkan keinginan makan makanan manis. Ia kerap membungkus sayuran dan ikan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tubuhnya.
Menu Bebas di Akhir Pekan
Rahasia Tubuh Ramping ala Taylor Swift. Foto: Pexels.com/Pablo Macedo |
Terkadang Taylor Swift juga ingin menikmati hidangan favoritnya yang tinggi kalori. Selama akhir pekan, ia akan memanjakan dirinya dengan makanan enak.
Taylor menikmati burger, kentang goreng, dan es krim favoritnya. Selain itu, ia juga suka makan kue dan permen buatan ibunya.