Siapa yang tidak ingin bisa tetap produktif dan berumur panjang, meski sudah memasuki usia setengah abad? Pastinya hampir sebagian orang mendambakan hal tersebut ya, Beauties. Sayangnya, itu semua tidak didapatkan dengan mudah karena memerlukan usaha yang konsisten untuk mencapainya, terutama dalam menjaga kesehatan tubuh.
Faktor yang memengaruhi usia harapan hidup yang lebih panjang salah satunya dengan mengubah pola makan dan fokus pada gaya hidup yang lebih sehat. Rahasia panjang umur tersebut bahkan sudah banyak diterapkan oleh orang-orang di beberapa negara di dunia.
Melansir dari National Geographic, berikut adalah rahasia panjang umur dari penduduk negara ‘Blue Zone’ yang memiliki angka harapan hidup tertinggi dan penduduk paling sehat di dunia. Penasaran apa saja rahasia panjang umur mereka? Simak yuk!