Jadi Sarang Bakteri, Begini Cara Bersihkan Sikat Gigi dengan Benar

Ladies, tahukah kamu kalau sikat gigi adalah rumah bagi sejumlah bakteri. Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 100 juta mikroba dapat hidup di bulu sikat gigi. Mikroba ini termasuk E.coli, stafilokokus, virus herpes simpleks, dan bahkan kuman dari kotoran manusia. Dilansir dari Glam, cara ini bisa kamu lakukan untuk menjaga sikat gigi tetap bersih.

Merendam Sikat Gigi Seminggu Sekali

Merendam Sikat Gigi Seminggu Sekali/Freepik.com

Untuk mencegah penumpukan bakteri, kita harus membersihkan sikat gigi secara teratur. Cara sederhana untuk membersihkan kepala sikat gigi adalah dengan merendamnya dalam obat kumur antibakteri berbasis alkohol setidaknya sekali seminggu.

Sebuah studi menemukan bahwa merendam sikat gigi dalam obat kumur mengurangi jumlah bakteri hingga 85 persen. Caranya, tuangkan larutan ke dalam cangkir, lalu biarkan bulu sikat terendam hingga 15 menit. Jika kamu merendam lebih lama, dapat membuat bulu sikat kurang efektif dalam membersihkan dan mengubah bentuknya.

Simpan Sikat Gigi dengan Benar

Simpan Sikat Gigi dengan Benar/Freepik.com

Lalu untuk perawatan sehari-hari, pastikan setelah menyikat, bilas bulu sikat secara menyeluruh dengan air hangat yang mengalir untuk menghilangkan sisa pasta gigi, partikel makanan, atau kotoran. Singkirkan sisa air dari bulu sikat, lalu tempatkan sikat gigi dalam posisi tegak untuk mengeringkan. Sebaiknya jangan meletakkannya dalam posisi tidur ya, Ladies.

Meskipun menutup kepala sikat gigi terlihat lebih higienis, nyatanya para ahli mengatakan lebih baik membiarkannya di udara terbuka. Lingkungan yang tertutup dan lembab lebih kondusif untuk pertumbuhan mikroorganisme.

Kalau kamu menggunakan sikat gigi elektrik , lepaskan kepala dari alasnya setelah digunakan, simpan secara terpisah.

Rajin Mengganti Sikat Gigi

Rajin Mengganti Sikat Gigi/Freepik.com

Tidak peduli seberapa bersih kamu mencoba menjaga sikat gigi, kamu tetap harus sering menggantinya. Kebanyakan ahli merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi atau mengganti kepala sikat setiap tiga sampai empat bulan Tetapi agar lebih higienis, gantilah sikat gigi setiap dua bulan sekali. Hal ini tidak hanya meminimalkan penumpukan bakteri, tetapi bulu sikat baru yang kokoh adalah yang paling efektif dalam membersihkan gigi.

Nah, itu tadi cara yang bisa kamu lakukan untuk membersihkan sikat gigi. Ingat ya Ladies, mulut yang bersih adalah langkah awal untuk menjaga kesehatanmu. Jadi sangat penting untuk menjaga agar sikat gigi kamu tetap bersih dan bebas bakteri.