Siapa, sih, yang bisa menolak gorengan, ayam krispi, mie instan atau makanan bersantan yang gurih? Makanan berminyak memang menggoda lidah dan bikin ketagihan. Tapi sayangnya, makanan seperti ini bisa jadi 'musuh dalam selimut' buat kesehatan kalau dikonsumsi berlebihan atau tidak diimbangi dengan kebiasaan sehat.
Setelah menyantap makanan berminyak, banyak orang langsung duduk santai atau malah lanjut tidur. Padahal, kebiasaan ini bisa memperburuk efek negatif dari minyak yang masuk ke tubuh. Mulai dari gangguan pencernaan, perut begah, hingga risiko kolesterol tinggi bisa muncul tanpa disadari.
Biar kamu nggak menyesal setelah makan enak, penting banget untuk tahu langkah-langkah yang bisa membantu tubuh menetralisir efek buruk makanan berminyak. Dengan melakukan beberapa hal sederhana, kamu bisa tetap menikmati makanan favorit tanpa perlu khawatir berlebihan soal dampaknya.
Nah, daripada menyesal belakangan, mending simak empat hal penting yang wajib Beauties lakukan setelah makan makanan berminyak. Jangan sampai tubuhmu jadi korban karena kamu terlalu cuek, ya!