Tubuh kita membutuhkan vitamin dan nutrisi untuk menjaganya agar tetap prima dan sehat. Nutrisi didapatkan melalui apa yang kita konsumsi, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Ketika menerapkan pola makan yang tidak sehat, kita rentan untuk kekurangan nutrisi, sehingga menyebabkan beberapa fungsi tubuh akan berubah. Kekurangan nutrisi dalam tubuh juga bisa menyebabkan beragam penyakit.
Tubuh akan mengeluarkan sinyal alarm ketika kekurangan nutrisi tertentu. Berikut ini tanda atau isyarat tubuh ketika kamu kekurangan nutrisi atau vitamin tertentu. Simak ulasan berikut!
(naq/naq)