Jangan Salah Lagi, Berikut Deretan Jus Buah Ampuh untuk Diet dan Baik Dikonsumsi Malam Hari!

1. Jus Nanas

Foto: Istimewa

Buah yang memiliki kandungan 85% air dan bebas dari kandungan kolesterol serta lemak ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Nanas memiliki kandungan serat, vitamin, mineral dan anti-oksidan yang bermanfaat untuk tubuh.
 
Buah berwarna kuning ini dipercaya mampu menghilangkan lemak di perut. Adanya enzim bromelain yang bekerja dengan lipase akan membantu mencerna lemak dan menekan nafsu makan kamu, Ladies.
 

2. Jus Strawberry

Foto: Istimewa

Buah yang kaya akan anti-oksidan ini memiliki manfaat sebagai pelindung dari radikal bebas sehingga terhindar dari kanker. Adanya hormon leptin dan adinopectin membuat buah jenis berry ini sangat cocok dijadikan menu diet di malam hari.

Hormon leptin bertugas untuk mengatur sensasi kenyang di perut, lalu hormon adinopectin berperan sebagai penolong yang akan memecah kolesterol.
 

3. Jus Jeruk

Foto: Istimewa

Buah yang kaya akan vitamin C ini memang populer dikalangan wanita sebagai salah satu menu diet. Jeruk memiliki jumlah kalori yang sedikit dibanding kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Nggak heran jika menjadikan jus jeruk sebagai menu diet dapat membakar kalori lebih banyak.
Selain itu, manfaat jeruk lainnya seperti detoksifikasi, membuat lancar peredaran darah di tubuh, membersihkan kolesterol dan membantu melancarkan pencernaan.
 

4. Jus Delima

Foto: Istimewa

Terkenal ampuh untuk merawat kulit dan mengembalikan cahaya alami, diam-diam buah delima juga bisa membantu menurunkan berat badan lho, Ladies.
Memiliki kandungan anti-oksidan, pifenol, dan asam linolenat terkonjuksi, membantu membakar lemak di tubuh dan juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Mengonsumsi jus delima di malam hari bisa menekan nafsu makan kamu, sehingga rasa lapar yang sering terjadi di malam hari nggak akan kamu rasakan lagi, Ladies.
 

5. Jus Wortel

Foto: Istimewa

Memiliki banyak serat, mengonsumsi jus wortel di malam hari mampu mengganjal perut kamu supaya nggak lapar, Ladies. Selain membuat kamu kenyang, jus wortel ternyata juga bisa meningkatkan sekresi empedu yang membakar lemak, sehingga membantu menurunkan berat badan kamu lho.
 

6. Jus Timun

Foto: Istimewa

Sama seperti nanas, timun juga memiliki kadar air yang tinggi. Selain itu, timun juga mengandung kalori yang rendah sehingga aman kamu konsumsi di malam hari. Setelah meminum satu gelas jus timun, perut kamu akan merasa kenyang, sehingga mencegah kamu mengonsumsi makanan di malam hari lagi, Ladies.