Jarang Disadari, Ini 6 Kesalahan yang Dianggap Sepele Padahal Memicu Penuaan Dini

Selain jerawat ataupun komedo, permasalahan lain layaknya kulit kendur hingga kerutan wajah menjadi keluhan baru yang kerap dialami para perempuan muda atau yang biasa disebut penuaan dini. Proses perubahan kulit yang lebih cepat daripada biasanya membuat wajah terlihat lebih tua di waktu yang tidak seharusnya.

Seperti halnya gangguan kulit lain, penuaan dini juga disebabkan oleh beberapa faktor tertentu. Sayangnya, sebagian dari kamu tidak menyadari dan justru terbiasa melalukan berbagai kesalahan tersebut di setiap harinya. Belum lagi, berbagai masalah kulit lain yang mungkin dapat mengikuti karena kondisi kulit yang tidak sehat. 

Lalu, seperti apa saja kesalahan tersebut? Berikut, Beautynesia telah merangkum sederet kebiasaan sederhana yang menyebabkan penuaan dini. 

Pola Makan Sembarangan

Pola makan yang tidak tepat memunculkan beragam masalah kulit hingga penuaan dini/Foto:Freepik.com/Wayhomestudio

Makanan yang terasa lezat cenderung tidak selalu baik untuk kesehatan tubuh juga kulit. Pemilihan menu makan secara sembarang menjadi salah satu faktor utama yang mengganggu kualitas kulit, sehingga wajah kehilangan kecantikan alami, karena komponen makanan yang tidak benar.

Seperti yang dilansir dari laman Prevention, terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan dengan kandungan gula tinggi, garam disertai pengawet dapat memicu beragam masalah kulit seperti halnya jerawat, alergi hingga infeksi berkelanjutan. Akibatnya, kulit semakin sensitif dan tanda-tanda penuaan dini muncul secara perlahan.

Menyepelekan Jam Tidur

Sering melewatkan jam tidur membuat kulit cepat kendur/Foto:Freepik.com/Yanalya

Sama seperti halnya aktivitas penting seperti makan dan minum, tidur menjadi salah satu komponen utama dari kunci hidup sehat serta bahagia. Tidak terpenuhinya jam tidur yang baik, dapat mengganggu kualitas kesehatan fisik, mental serta kulit wajahmu.

Beauties, terlewatinya jam tidur dapat menurunkan elastisitas kulit karena proses pelembapan yang tidak sempurna sehingga kulit mudah keriput. Belum lagi masalah kulit lain seperti jerawat, kusam, timbulnya kantong pada bagian mata yang tentunya mengganggu penampilanmu. Meskipun sederhana, pola tidur yang salah harus segera dibenahi karena dampak buruk berkepanjangan.

Kurang Beraktivitas

Kurang ebrgerak membuat kulit wajah mudah mengendur/Foto:Freepik.com/Lookstudio

Kebiasaan berolahraga serta aktif bergerak terbukti menjadi salah satu langkah efektif memperlambat proses penuaan. Studi yang dilakukan pada University of Birmingham menunjukkan sekumpulan orang yang terbiasa berolahraga berhasil menghindari proses penuaan, memiliki sistem kekebalan sempurna serta massa otot yang ideal.

Sebaliknya, malas bergerak membuat seseorang kehilangan massa dan kelenturan pada otot sehingga seiring waktu kulit wajah mulai mengendur dan kerutan semakin terlihat dengan jelas.

Make Up Berlebihan

Terlalu banyak make up membuat garis kerutan semakin jelas/Foto:Freepik.com/Stockking

Di luar manfaatnya untuk mempercantik wajah, penggunaan make up yang berlebihan nyatanya menjadi salah satu pemicu penuaan dini lho, Beauties.

Ya, banyak dari make up yang kita gunakan pada kulit justru mempercepat proses penuaan dini itu sendiri. Melansir dari laman The Healthy, terlalu banyak menggunakan make up dapat menyumbat pori-pori, serta menghilangkan banyak minyak alami pada kulit, yang menjadi penyebab timbulnya garis penuaan dini.

Kondisi ini juga diperparah dengan kandungan bahan kimia pada make up yang beresiko merusak kesehatan kulit. 

Terlalu Sering Pakai Sedotan

Kerutan terlihat semakin jelas jika terlalu sering menyesap sedotan/Foto:Freepik.com/Drobotdean

Lebih luas dari dampaknya dalam merusak ekosistem lingkungan, penggunaan sedotan plastik secara berlebihan juga dapat membuat wajah terlihat tua terlihat lebih cepat tua dari biasanya.

Ahli bedah plastik, Joseph Cruise, MD mengungkapkan fakta menarik di mana kebiasaan menyesap sedotan membuat garis-garis pada bibir terlihat dengan sangat jelas. Lambat laun, kondisi inilah yang akhirnya memunculkan kerutan pada bagian bibir yang dapat semakin mengganggu penampilan sempurnamu.

Tidak Membiarkan Dirimu Bahagia

Hormon stres membuat wajah terlihat lebih tua/Foto:Freepik.com/Jcomp

Kesejahteraan mental kerap dikaitkan dengan berbagai kondisi seperti kesehatan tubuh, keberhasilan jalinan hubungan hingga kecantikan kulit sekalipun. Baru-baru ini, ditemukan penelitian yang menunjukkan pengaruh antara rasa tidak bahagia dengan penuaan diri pada seseorang.

Sebuah studi yang diterbitkan pada pada American Journal of Psychiatry menemukan hasil bahwa penuaan dini lebih banyak ditemukan pada seseorang yang memiliki pengalaman tidak baik, kesedihan berlebih hingga gangguan kecemasan. Banyaknya hormon kortisol yang dilepaskan saat stress dapat melemahkan kolagen sehingga kulit tampak lebih tua.

[Gambas:Video Beautynesia]

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!