Diet adalah pola makan yang diatur untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya mendapatkan tubuh ideal, tetapi sebagian orang melakukan diet demi kesehatan. Menjaga berat badan agar tetap stabil sangatlah penting agar tidak obesitas.
Obesitas atau kondisi berat badan melebihi batas normal dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, Beauties. Kondisi ini akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, hipertensi, masalah pencernaan, dan kanker.
Oleh karena itu agar terhindari dari obesitas, menjaga pola makan dengan diimbangi olahraga secara teratur perlu dilakukan, Beauties. Nah, Beauties yang ingin melakukan diet, kamu bisa mencoba 5 jenis diet populer ini. Ada apa saja? Yuk simak sampai habis!
(dmh/dmh)