Kacang Kedelai Kaya Protein dan Antioksidan, Ini Manfaatnya untuk Kecantikan

1. Mencegah Penuaan Dini

Foto: Istimewa

Salah satu kandungan yang terdapat di dalam kacang kedelai adalah isoflavon yang sering disebut aglikon. Kandungan ini bisa membantu mencegah penuaan dini dan mengurangi keriuput-keriput yang ada pada wajahmu, Ladies. Menurut Journal of Nutrition Sains and Vitaminology, mengonsumsi 40 mg aglikon dari kacang kedelai dalam kurun waktu kurang dari 3 bulan bisa membuat kulit 40-an jauh lebih muda dan terlihat seperti 30-an. Menarik, bukan?

2. Mengencangkan Kulit

Foto: Istimewa

Kolagen adalah salah satu jenis protein berserat yang jumlahnya cukup banyak dalam tubuh. Produksi kolagen pada kulit semakin tahun semakin menurun seiring bertambahnya usia. Jika kolagen dalam tubuh berkurang, kulit akan mudah terkena radikal bebas dan paparan sinar matahari UVA dan UVB. Nah, dalam kacang kedelai terdapat kandungan kolagen yang akan membantu kulitmu agar tetap kencang dan awet muda, Ladies.

3. Mencerahkan Wajah

Foto: Istimewa

Selain dari kandungan aktioksidan dan protein, kacang kedelai juga kaya akan vitamin C. Seperti yang kamu ketahui, vitamin C efektif dan diyakini mampu mencerahkan wajah. Vitamin C juga berfungsi mengurangi spot-spot hitam yang ada pada kulitmu. Maka dari itu, runtinlah mengonsumsi kacang kedelai, misalnya dengan mengonsumsi makanan yang sudah diolah dari kacang kedelai, seperti tempe dan tahu.

4. Mengangkat Sel Kulit Mati

Foto: Istimewa

Salah satu tips yang bisa kamu lakukan untuk memanfaatkan kacang kedelai adalah dengan menggunakannya sebagai masker wajah. Rendam secukupnya kacang kedelai selama 1 malam. Setelah itu haluskan kacang kedelai, bisa ditumbuh ataupun diblender, tambahkan air. Kemudian oleskan pada wajah, tunggu hingga 10-15 menit.  Kacang kedelai memiliki kandungan vitamin E yang baik untuk merangsang regenereasi kulit, sehingga sel-sel kulit mati bisa terangkat dan digantikan dengan sel-sel kulit baru.