Memiliki jadwal yang padat tidak hanya menguras waktu, tetapi energi di tubuh kita juga ikut terkuras. Namun permasalahan kesehatan yang muncul karena jadwal yang padat tidak hanya soal fisik, tetapi juga mental. Beauties, perlu kamu ketahui, bahwa kelelahan dapat membuat emosi dalam diri kita tidak stabil, yang berujung pada stres hingga depresi.
Oleh karena itu, selain memperhatikan kesehatan fisik, penting juga bagi kita untuk selalu memperhatikan keadaan mental kita agar tidak berdampak serius ke depannya. Berikut ada beberapa ide untuk ritual perawatan dalam merawat kesehatan mental bagi kamu para perempuan sibuk!
(naq/naq)