Banyak yang menyebutkan bahwa sarapan adalah makanan terpenting dalam satu hari. Hal ini dikarenakan sarapan sebagai bekal energi untuk hari itu. Namun, tidak sedikit juga yang menyepelekan sarapan dan menggabungnya dengan makan siang.
Sebenarnya, apa sih manfaat sarapan dan kapankah waktu yang tepat untuk sarapan? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
(ria/ria)