Siapa yang tidak ingin hidup lebih lama dan tetap sehat? Umur panjang bukan hanya soal keberuntungan atau faktor genetik semata, tetapi juga hasil dari gaya hidup yang sehat dan konsisten. Menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan oleh Medical News Today dan Neuroscience News, ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat memperpanjang usia hingga lebih dari 20 tahun!
Jika kamu ingin memiliki umur yang lebih panjang, sehat, dan berkualitas, yuk mulai terapkan kebiasaan berikut ini!
(ria/ria)