Ada banyak cara untuk meratakan perut buncit, salah satunya dengan mengonsumsi jus sayuran yang sehat. Perut buncit menjadi salah satu permasalahan yang kerap dikeluhkan banyak orang. Selain dapat menurunkan rasa percaya diri karena mengganggu penampilan, perut buncit juga bisa berbahaya bagi kesehatan. Misalnya, meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, hepatitis, hingga stroke.

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan perut buncit. Mulai dari jarang berolahraga, kurang tidur, stres, hingga pola makan yang salah. Yup, jenis makanan dan minuman yang tidak sehat yang dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa menjadi faktor penyebab perut buncit. Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Kabar baiknya, ada beberapa jus sayuran sehat yang ampuh membantu membakar lemak perut sekaligus menurunkan berat badan. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya!

Jus Wortel

Jus wortel/Foto: Freepik.com

Rendah kalori dan sarat serat, jus wortel adalah minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan. Mengonsumsi segelas penuh jus wortel tidak hanya membantu kamu menurunkan berat badan lebih cepat tetapi juga membuat kamu kenyang lebih lama.

Dilansir dari Times of India, jus wortel juga dapat meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak dan pada akhirnya membantu penurunan berat badan. Menambahkan apel, jeruk, dan jahe ke dalam jus wortel juga membantu membuang semua racun yang tidak diinginkan dari tubuh.

Jus Kubis

Ilustrasi kubis/Foto: Freepik

Jus kubis membantu mengobati banyak masalah perut seperti kembung dan gangguan pencernaan dengan membersihkan saluran pencernaan dengan menghilangkan 'limbah' dari tubuh, sebagaimana dilansir dari Times of India.

Selain itu, jus kubis juga dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebihan. Sehingga, hal ini dapat membantu proses penurunan berat badan dan meratakan perut buncit. Namun perlu diperhatikan, hindari konsumsi jus kubis jika kamu menderita masalah lambung, ya!