Tak dipungkiri, hidangan lebaran yang bervariasi dan menggugah selera membuat kita tergiur untuk mencicipinya. Tapi, saking asyiknya mencicipi semua makanan, tanpa disadari lama-lama perut jadi begah karena kebanyakan makan. Perut begah tentu menimbulkan rasa tidak nyaman dan bisa mengganggu aktivitas di Hari Raya Idulfitri. Kalau sudah begini, bagaimana cara mengatasinya?
Perut begah umumnya disebabkan oleh kelebihan gas di saluran pencernaan, yang dipicu oleh intoleransi makanan, makan terlalu cepat, atau konsumsi makanan tertentu, seperti santan, bawang merah, dan bawah putih dalam hidangan lebaran. Beberapa gejala perut begah akibat kekenyangan ditandai dengan perut yang terasa penuh dan kencang, kembung, sendawa, sering buang angin, kram perut, mual, hingga sulit bernapas.
Jika kamu mengalami kondisi perut begah karena terlalu banyak makan, cara-cara berikut ini mungkin bisa membantu menghilangkan ketidaknyamanan dengan cepat.