Saat ini, hampir semua orang memanfaatkan layanan transaksi pembelian makanan, barang atau jasa secara online. Hal itu membuat orang-orang tidak banyak melakukan aktivitas dan dicap sebagai orang yang malas gerak. Tapi Beautynesian tahu kan, kalau kebiasaan mager itu enggak bagus buat kesehatan kamu?
Kebiasaan itu nantinya akan menimbulkan berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes dan lain-lain. Meskipun tahu akibatnya, banyak orang juga malas untuk memulai olahraga bahkan untuk sekedar jalan-jalan saja malas. Karena itu, kali ini Beautynesia mau kasih tau kalian kegiatan apa saja yang dapat membakar kalori sekaligus menyenangkan. Dijamin deh kegiatan ini enggak bakal bikin kamu males untuk melakukannya.
Mendekor Ulang Kamar Tidur
Pertama ada kegiatan yang enggak hanya menyehatkan tentunya akan membuat kamu senang karena kamar tidur akan menjadi rapih. Kegiatan ini menjadi kegiatan yang menguras tenaga, karena meskipun dilakukan hanya sekitar 15-30 menit tetapi kamu sudah berhasil membakar hingga 110 kalori. Hal ini dikarenakan, kamu harus menggeser atau memindahkan barang-barang yang sedikit berat.
Masak
Beautynesian hobi masak? Meskipun banyak orang menganggap bahwa orang yang hobi masak akan memiliki berat badan yang berlebih. Jelas mereka salah, karena dengan melakukan hobi yang satu ini kamu akan lumayan lama di dapur. Saat kamu menghabiskan waktu 75 menit untuk memasak di dapur, kamu akan membakar sebanyak 104 kalori.
Bercocok Tanam
Kamu juga bisa luangkan waktu akhir pekan kamu untuk bercocok tanam di kebun milik kamu sendiri. Kamu bisa menanam beberapa tanaman bersama anggota keluarga kamu agar semakin seru dan tidak bosan. Dengan satu jam bercocok tanam di kebun, itu bisa membakar sebanyak 165 kalori, selain itu bercocok tanam juga akan memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh kamu.
| Baca Juga : Makeup Pallet Terbaru by NYX Cosmetics Seri “Chilling Adventures of Sabrina” Serial Netflix |
Stretching
Meskipun malas berolahraga, kamu tetap harus melakukan stretching untuk membakar kalori yang ada di tubuh kamu. Setidaknya luangkan waktu 75 menit untuk melakukan peregangan atau yoga untuk membakar 104 kalori setiap harinya. Kamu juga tidak harus sekaligus, di pagi hari cukup habiskan waktu 10 menit agar diri kamu mendapatkan energi. Untuk setiap jamnya kamu bisa habiskan waktu lima menit untuk peregangan dan mengurangi ketegangan di bahu dan punggung.
Shopping
Hampir semua wanita pasti enggak akan malas kalau sudah mendengar kata shopping. Para wanita pasti bisa menghabiskan waktu selama berjam-jam dengan hanya berkeliling di pusat perbelanjaan. Tapi jangan khawatir, dengan mengelilingi pusat perbelanjaan selama dua jam tanpa disadari kamu sudah membakar sebanyak 144 kalori.