1. Kekurangan Vitamin B12
Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf pusat serta sintesis DNA juga diperlukan untuk membuat sel darah merah. Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan sejumlah faktor, seperti usia, riwayat keluarga, dan kondisi medis tertentu. Gejalanya meliputi kesemutan dan mati rasa pada kaki, kelemahan otot, dan nafsu makan menurun. Ladies bisa mulai mengkonsumsi Vitamin B12 mulai dari yang terkandung dalam makanan atau multivitamin B12.
2. Diabetes Mellitus
Diabetes mellitus adalah penyakit kronis yang menyebabkan kadar gula darah tinggi karena tubuh tidak memproduksi insulin secara efektif. Sekitar setengah dari pengidap diabetes mellitus memiliki beberapa bentuk kerusakan saraf yang menyebabkan kesemutan dan mati rasa pada tangan saat bangun tidur. Diabetes merupakan salah satu penyakit penyakit yang banyak diderita, salah satu penyebab karena faktor makanan jadi sangat penting menjaga apa yang kita makan ya, Ladies.
3. Sindrom Carpal Tunnel
Sindrom Carpal Tunnel disebabkan oleh kompresi di saraf carpal tunnel, lorong sempit di bagian depan pergelangan tangan. Sindrom ini bisa menyebabkan kelemahan pada kekuatan genggaman tangan. Gerakan tangan berulang seperti mengetik keyboard atau menggunakan mesin dapat memicu terjadinya sindrom ini.
4. Cervical Spondylosis
Cervical spondylosis umumnya disebabkan oleh keausan pada disk tulang belakang dan biasanya terjadi seiring bertambahnya usia. Kondisi ini menyebabkan tanda-tanda osteoarthritis yang dapat menyebabkan penyempitan ruang di tulang belakang leher dan memberi tekanan pada akar saraf atau sumsum tulang belakang.
| Baca Juga : Rahasia Body Goals Gisella Anastasia |
5. Thoracic Outlet Syndrome (TOS)
Thoracic Outlet Syndrome atau sering disingkat TOS adalah sekelompok gangguan yang terjadi ketika saraf atau pembuluh darah di leher bagian bawah dan dada bagian atas teriritasi, cedera, atau terkompresi. Maka dapat menyebabkan lengan, tangan, dan jari mengalami kesemutan hingga mati rasa saat bangun tidur.
Ladies, itulah beberapa penyebab kesemutan saat bangun tidur. Mulailah mengubah gaya hidup menjadi sehat ya agar terhindar dari segala macam penyakit.