Di tengah kesibukan pagi yang padat, sarapan sering kali jadi hal pertama yang terlupakan. Tanpa disadari, saat melihat jam, ternyata sudah lewat tengah hari.
Meskipun tidak ada aturan baku mengenai kapan waktu yang tepat untuk sarapan, kebiasaan menundanya hingga lewat tengah hari bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut ini, para ahli menjelaskan risiko melewatkan sarapan, menukil EatingWell.
(ria/ria)