Jika mengalami stres, kamu bisa mengatasinya dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan menanam beberapa tanaman di rumah yang bisa meredakan stres.

Tanaman apa saja?

1. Rosemary

Rosemary Dapat Hilangkan Stres/ Foto: Pixabay.com

Salah satu tanaman yang dapat hilangkan stres adalah Rosemary. Sebagai alternatif, kamu bisa meletakkan tanaman Rosemary di kamar mandi, ruang kerja, maupun di dekat tempat tidur agar tubuh jadi lebih rileks.

Dengan menghirup aroma Rosemary, tubuh akan jadi lebih ringan dan tidak tegang. Selain dapat menghilangkan stres, tanaman Rosemary juga dapat meningkatkan fungsi memori.

2. Lavender

Lavender Dapat Hilangkan Stres/ Foto: Pixabay.com

Selain Rosemary, ada juga Lavender yang dapat menghilangkan stres. Tanaman Lavender terkenal dengan aroma yang khas dan dapat menenangkan orang yang menghirupnya.

Aroma Lavender juga mampu memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah dan mengurangi beberapa bentuk depresi yang dialami oleh manusia. Karena itu, tanaman berwarna ungu ini sangat cocok untuk ditanam dan diletakkan di samping tempat tidur sehingga dapat membuat tidur jadi lebih pulas.

3. Tanaman Mint

Mint Dapat Hilangkan Stres/ Foto: Pixabay.com

Selain sering dijadikan sebagai pelengkap hidangan, daun mint juga memiliki fungsi sebagai tanaman yang dapat hilangkan stres. Rasa dan aroma daun Mint dapat membuat tubuh lebih segar dan membuat pikiran lebih tenang.  Selain itu, menanam tanaman mint juga bisa membantu merangsang pikiran, meningkatkan suasana hati, juga menimbulkan perasaan optimis dan percaya diri.

Letakkan tanaman Mint di sekitar rumah, agar udaranya terasa lebih segar dan mendorong tubuh untuk lebih bersemangat. Hal ini juga akan membantu mengatasi tubuh mudah letih, cemas, dan gelisah.

4. Bunga Peace Lily

Peace Lily dapat Hilangkan Stres/ Foto: Pixabay.com

Terakhir, tanaman yang dapat hilangkan stres adalah bunga Peace Lily. Dari namanya saja sudah terbayang, ketenangan yang bisa dihadirkan oleh bunga ini, bukan Beautynesian? Peace Lily merupakan salah satu jenis bunga Liliy yang juga dikenal dengan sebutan bunga Teratai Putih. Tanaman yang memiliki bentuk bunga yang khas ini, sangat mudah dirawat, bahkan di tempat yang kurang sinar matahari sekalipun.

Selain indah, bunga Peace Lily pun memiliki aroma khas yang mampu menenangkan pikiran siapapun yang menghirupnya. Dengan menanamnya di dekat ruang kerja dan kamar, stres jadi hilang, ruangan pun jadi lebih cantik bukan?