Ladies, Ternyata Ini Lho Manfaat Teh Hijau untuk Tubuhmu!

Menjalani rutinitas harian yang padat, tentunya kamu membutuhkan waktu senggang barang sejenak untuk melepas lelah ya, Ladies. Kebiasaan ngopi atau ngeteh nampaknya kini tidak bisa lepas dari gaya hidup. Tak heran, banyak kedai yang tersebar di setiap tempat yang menyajikan varian kudapan serta minuman lezat seperti kopi, teh, dan cokelat yang bisa dinikmati sambil bersantai.

Foto: Istimewa

Tidak hanya kopi yang digemari banyak orang, tapi ternyata banyak juga lho, yang suka minum teh. Apalagi teh hijau atau green tea. Bahkan, varian teh satu ini bisa dibilang ngehits di kalangan anak muda. Saking terkenalnya, teh hijau bahkan tidak hanya bisa dinikmati sebagai minuman, namun juga dalam bentuk makanan manis seperti cake, waffle, sampai topping donat! Tidak cuma enak, teh hijau pun memiliki banyak manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi secara teratur. Berikut manfaat teh hijau untuk tubuhmu.
 

1.    Menurunkan Berat Badan

Ladies, pasti kamu pengen kan, bisa puas ngemil tapi badan tetap langsing? Nah, coba deh sering minum teh hijau. Hal ini karena teh hijau mampu secara cepat membakar lemak pada tubuhmu. Menurut penelitian, mengonsumsi teh hijau sebelum berolahraga dapat membakar lemak 17% lebih banyak dibandingkan saat kamu berolahraga tanpa mengonsumsi teh hijau terlebih dahulu.

Foto: Istimewa

Selain itu, teh hijau juga dipercaya ampuh membasmi lemak abdominal, yaitu lemak yang berbahaya dan dapat memicu inflamasi pada tubuh, resistensi insulin, sampai menyebabkan sakit jantung. Wah, harus dicoba nih!
 

2.    Merawat Kecantikan Kulit

Tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk treatment ke salon, kalau kamu ingin tetap cantik, kamu hanya perlu rutin mengonsumsi teh hijau nih! Menurut penelitian dri Medical College of Georgia pada 2003, konsumsi teh hijau mampu meningkatkan elastisitas pada kulit wajah, sarana detoks alami, mengurangi peradangan pada kulit, dan mampu menghilangkan bekas luka pada kulit, lho. Kece banget, kan?

Foto: Istimewa

3.    Anti Aging

Siapa yang mau punya wajah yang senantiasa kenyal dan awet muda? Kalau kamu mau wajah yang awet muda, teh hijau adalah solusinya! Memiliki kandungan polifenol yang merupakan antioksidan, teh hijau mampu menangkal efek radikal bebas dan membantu proses regenerasi kulitmu sehingga kulit akan senantiasa awet muda.

Foto: Istimewa

4.    Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Tidak hanya wajah, kamu juga mau kan, punya gigi dan mulut yang sehat dan bebas bau? Nah, dengan rutin mengonsumsi teh hijau, kamu akan terbebas dari masalah gigi dan mulut, lho. Ini karena zat katekin pada teh hijau yang dipercaya mampu membasmi bakteri streptococcus yang menyebabkan plak serta lubang pada gigi.

Foto: Istimewa

5.    Toner Alami untuk Kulit

Terakhir, manfaat teh hijau bagi tubuhmu adalah sebagai toner alami untuk kulit. Seperti yang kamu ketahui, toner memiliki fungsi untuk mengangkat kotoran pada kulit, mengecilkan pori-pori, dan menjaga kelembapan kulit. Caranya, kamu dapat menyeduh teh hijau dengan air hangat, lalu taruh pada wadah dan gunakan kapas untuk membersihkan wajahmu dengan teh hijau. Aplikasikan layaknya toner.

Foto: Istimewa

Gimana, Ladies? Jangan ragu untuk konsumsi teh hijau secara teratur mulai sekarang, ya!