Beauties, lagi ingin makan yang manis-manis? Kamu tetap bisa memanjakan lidah dengan camilan manis sehat. Beberapa camilan ini tidak memiliki kandungan gula yang terlalu tinggi.
Sebenarnya, keinginan mengonsumsi camilan manis bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang lapar atau mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, pastikan camilan manis kamu disertai dengan minum air putih, serta mengandung cukup serat, protein, atau nutrisi lain agar camilan tersebut benar-benar menjalankan fungsinya, yaitu memberi kamu energi untuk menjalani sisa hari.
Berikut adalah beberapa camilan yang manis secara alami, rendah gula, dan kaya akan nutrisi, dirangkum dari Real Simple.
Kurma
Satu buah kurma tanpa biji mengandung sekitar 4,5 gram gula, jumlah yang cukup wajar mengingat betapa manisnya buah satu ini. Kurma kering memiliki rasa manis alami, tekstur yang legit, dan sensasi saat digigit yang hampir menyerupai permen.
Mengonsumsi kurma juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan energi, melancarkan pencernaan, dan banyak lagi. Menyantap beberapa buah kurma bisa menjadi camilan sore yang pas untuk memulihkan energi, Beauties. Tapi jika kamu ingin camilan manis yang lebih mengenyangkan, kamu bisa menambahkan selai kacang tanpa pemanis serta taburan kelapa parut atau potongan biji kakao untuk memberikan tekstur renyah dan tambahan serat.