Beauties, siapa bilang membakar lemak harus selalu lewat olahraga berat? Dengan teknik jalan kaki yang tepat, kamu bisa membentuk tubuh ideal sekaligus menjaga kesehatan jantung dan metabolisme, lho!
Jalan kaki memang terdengar sederhana, tapi aktivitas ini terbukti menjadi salah satu bentuk olahraga paling mudah, aman, dan efektif untuk membakar kalori. Bahkan, penelitian yang dilansir oleh Medical News Today dan Health Shots menunjukkan bahwa dengan kombinasi teknik yang tepat, jalan kaki bisa membantu menurunkan berat badan, terutama di bagian perut, paha, dan lengan.
Tentu saja, hasilnya nggak bisa instan, Beauties. Tapi dengan konsistensi dan strategi yang benar, lemak tubuhmu bisa terbakar lebih maksimal tanpa harus ke gym atau menggunakan alat mahal. Yuk, simak tujuh teknik jalan kaki yang bisa kamu praktikkan agar tubuh lebih sehat dan ramping!