Ladies, kamu pasti tahu ya kalau kulit berminyak bisa mendatangkan berbagai masalah untuk kulitmu. Kulit yang berminyak akan lebih mudah kusam, muncul komedo, hingga jerawat. Ada banyak hal yang bisa memicu produksi sebum berlebihan di kulit kamu. Mulai dari gaya hidup yang tidak baik, kurangnya menjaga kebersihan wajah, hingga faktor makanan. Tanpa kamu sadari, ternyata beberapa makanan ini bisa memicu produksi minyak berlebih pada kulit wajah kamu lho.
Karbohidrat Olahan
Karbohidrat memang diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi. Tapi kalau kamu mengonsumsi karbohidrat olahan secara berlebihan, maka jangan heran kalau kulit wajah kamu akan semakin berminyak. Karbohidrat olahan antara lain seperti roti, biskuit, tepung, dan makanan-makanan manis yang mengandung kandungan gula tinggi.
Produk Olahan Susu
Banyak yang bilang kalau pemilik kulit berminyak sebaiknya mengurangi konsumsi susu, termasuk produk olahannya. Meskipun punya banyak khasiat untuk tubuh, tapi makanan olahan susu seperti keju dan yogurt juga mengandung whey protein yang bisa memicu produksi sebum.
Daging Tinggi Lemak
Pasti banyak ya dari kalian yang suka makan steak. Tapi jika dikonsumsi berlebihan, daging merah tinggi lemak bisa membuat kulit wajah kamu jadi semakin berminyak. Bukan cuma itu, daging merah juga bisa memicu berbagai gangguan kesehatan seperti kolesterol dan hipertensi.
Gorengan
Dari namanya saja, kita sudah tahu kalau makanan ini dibuat dengan menggunakan minyak yang sangat banyak. Tapi bukan itu saja, gorengan umumnya juga dibuat menggunakan tepung. Seperti yang sudah kita bahas sebelumnya, tepung termasuk dalam salah satu jenis karbohidrat olahan yang bisa merangsang produksi sebum. Selain itu, gorengan juga punya kandungan lemak jenuh yang tinggi sehingga mempengaruhi hormon untuk memproduksi minyak berlebihan pada kulit.
Nah, itu tadi makanan-makanan yang ternyata bisa memicu produksi minyak berlebih pada wajah. Kalau kamu ingin memiliki wajah yang bersih dan terhindar dari berbagai masalah kulit, sebaiknya kurangi konsumsi makanan-makanan di atas ya ladies.