Berjalan dan berlari, keduanya merupakan bentuk latihan kardiovaskular yang sangat baik. Kedua aktivitas ini juga memberikan dampak positif pada kesehatan. Pilihan mana yang lebih baik, tergantung pada capaian kesehatan, mobilitas, dan tentunya preferensi pribadi.
Untuk sehari-hari, kiranya mana yang lebih baik, berjalan atau berlari?
(ria/ria)