Menjaga pola makan sehat untuk diet sering kali membuatmu merasa jenuh, terutama jika harus mengulang menu yang sama sepanjang minggu. Salad ala Mediterania bisa menjadi pilihan menarik untuk dicoba, Beauties.
Salad ini dikenal dengan cita rasanya yang segar sekaligus kaya nutrisi karena mengombinasikan sayuran segar, biji-bijian, kacang-kacangan, hingga protein sehat seperti ikan dan ayam. Pola makan ala Mediterania sendiri telah lama dikenal dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan energi harian.
Perpaduan bahan segar dengan dressing sederhana yang kaya rasa membuat salad ini tidak hanya sehat, melainkan juga lezat dan mengenyangkan. Melansir The Mediterranean Dish, berikut ini tiga resep salad ala Mediterania yang bisa kamu coba di rumah. Check it out!