Dalam rangka menurunkan berat badan, kamu sudah berusaha untuk diet. Namun banyak hal yang membuat diet yang kamu lakukan berujung dengan kegagalan. Nah, saat ini kamu dapat memanfaatkan teknologi untuk membantu kontrol makan dengan aplikasi diet, lho.
Aplikasi diet ini berfungsi membantu menjaga asupan makanan, mengetahui informasi tentang kandungan nutrisi suatu makanan, serta menghitung jumlah kalori. Berikut ini beberapa aplikasi diet untuk bantu kontrol makan!
Lose It
Lose it menjadi salah satu aplikasi andalan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan. Aplikasi diet untuk bantu kontrol makan ini menyediakan berbagai fitur seperti informasi mengenai makanan dan layanan perpustakaan yang dapat menghitung jumlah kalori dalam makanan. Ini membuat kamu dapat melakukan pertimbangan sebelum mengonsumsi makanan. Jadi, aplikasi diet ini dapat membantumu mengatur makanan yang baik kamu makan.
Lifesum
Lifesum merupakan salah satu aplikasi diet yang cukup populer. Terdapat ssejumlah fitur yang menarik, seperti perencanaan makan, penghitungan kalori via pemindai barcode, pelacak makro, resep dan tips hidup sehat. Aplikasi diet ini juga dapat mendukung beberapa program diet seperti keto, 5:2, low carb dan lain-lain.
SparkPeople Calorie Counter
Tak kalah populer dari aplikasi diet yang sudah disebut sebelumnya, SparkPeople Calorie Counter dapat menjadi aplikasi diet untuk bantu kontrol makan pilihan kamu, Ladies. Aplikasi diet ini dapat membantu para penggunanya untuk melacak diet dengan database yang berisi lebih dari tiga juta makanan. Fitur dari aplikasi diet ini juga cukup lengkap, mulai dari fitur pelacakan kebugaran, penghitungan kalori tambahan, dukungan cross-platform, kumpulan artikel mengenai informasi kesehatan serta dilengkapi dengan pemindai barcode bawaan.
FatSecret Calorie Counter
FatSecret Calorie Counter merupakan aplikasi diet semacam diary diet di mana para penggunanya dapat melacak makanan yang dimakan dan berapa banyak kalori yang dibakar. Aplikasi diet untuk bantu kontrol makan ini juga dilengkapi oleh pemindai barcode. Ada juga fitur seperti pelacak berat badan, kalender diet dan panduan untuk referensi restoran sehat yang direkomendasikan. Aplikasi diet ini juga dapat digunakan untuk melihat resep makanan sehat.
HealthifyMe
Dengan memiliki aplikasi diet HealthifyMe, kamu bagaikan memiliki seorang dokter spesialis gizi pribadi. Aplikasi diet ini dapat menangani beberapa tugas mengenai kesehatan dan berat badan. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur yang akan menghitung kalori yang kamu konsumsi setiap hari dan berbagai saran mengenai kesehatan.