Melakukan 5 Cara Alami Ini, Bisa Menjernihkan Mata Lho!

Kompres Mata dengan Air Dingin

Foto: https://jawapos.com

Kamu bisa mencoba dengan mencelupkan kain bersih pada air dingin atau air yang dicampur es batu. Kemudian peras dan kompreskan di matamu. Air dingin memang berguna untuk membuat mata rileks dan segar, sehingga bisa menjadikan warna matamu menjadi lebih jernih.
 

Kompres Mata dengan Mentimun

Foto: https://stockistnasa.net

Sejak zaman dahulu mentimun sudah dikenal mampu menjadikan mata lebih segar dan jernih. Potonglah mentimun yang dingin dan bersih, kemudian letakkan di atas mata yang terpejam. Tunggulah sekitar 15-20 menit atau sampai mentimun sudah tidak terasa dingin lagi.
 

Cuci Mata dengan Daun Sirih

Foto: https://bibitbunga.com

Mencuci mata sangat penting untuk menjaga matamu agar tetap cerah dan terhindar dari berbagai penyakit mata. Dan salah satu bahan alami yang bisa kamu gunakan adalah dengan daun sirih. Caranya adalah dengan mencuci bersih beberapa lembar daun sirih secukupnya. Lalu rebus selama 10-15 menit, kemudian diamkan sampai dingin. Setelah itu teteskan air rebusan daun sirih tersebut seperti menggunakan obat mata.
 

Lakukan Olahraga Mata

Foto: https://intisari.grid.id

Olahraga mata sangat penting untuk merilekskan otot-otot sekitar mata, sehingga peredaran darah mengalir lancar dan mata pun bisa berfungsi lebih optimal. Bentuk olahraga yang dilakukan pun sangat mudah. Kamu dapat memutar bola mata ke arah kanan dan kiri secara bergantian. Selain itu dapat juga dengan memandang pemandangan jauh dan luas, lalu tutup matamu selama 10-15 detik secara bergantian.
 

Konsumsi Makanan yang Banyak Mengandung Vitamin

Foto: https://merahputih.com

Tidak hanya melakukan upaya dari luar, kamu pun juga perlu melakukan upaya dari dalam untuk menjernihkan matamu. Biasakan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung banyak vitamin A, vitamin C, dan vitamin E seperti wortel, jeruk, dan kacang almond.
Selain itu kamu juga harus menghentikan kebiasaan-kebiasaan buruk seperti sering begadang, kurang tidur, dan melihat layar komputer atau smartphone secara terus-menerus tanpa istirahat. 

Nah, itulah 5 cara alami yang dapat kamu lakukan untuk bisa mendapatkan mata yang jernih. Selamat mencoba, ya!