Mencegah Penuaan Hingga Efektif untuk Diet, Berikut Manfaat Infused Water Lemon

Infused water sebenarnya hanya air mineral yang dicampur dengan potongan buah terutama buah lemon. Tren hidup sehat dengan infused water ini sangat digemari karena memiliki beragam manfaat bagi tubuh.

Tidak hanya untuk kesehatan, infused water lemon juga bermanfaat untuk kecantikan lho! Bahkan recommended untuk kamu yang memiliki aktivitas sangat padat. Simak yuk!

1. Menghidrasi Tubuh

Infused water/Freepik.com

Infused water lemon bisa menjadi pengganti atau alternatif lain untuk menghidrasi tubuh selain air putih biasa. Karena memang ada beberapa orang yang ingin mengonsumsi air lebih banyak tetapi tidak begitu menyukai rasa dari air putih.

Nah, jika kamu salah satunya, kamu bisa meminum infused water lemon agar kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi dengan rasa yang lebih enak dan menyegarkan.

2. Sangat Efektif untuk Diet

Diet/Freepik.com

Buah lemon memiliki kandungan yang dapat memberantas lemak dalam tubuh, terutama di bagian perut, Ladies. Selain itu, meminum infused water lemon akan membuat kamu merasa lebih kenyang dan mengurangi nafsu makan sehingga sangat baik untuk kamu yang sedang diet.

Selain nafsu makan berkurang, kandungan pada lemon juga bisa membakar lemak. Jadi, secara otomatis berat badan juga akan ikut turun. Namun untuk mendapatkan hasil maksimal, kamu juga harus mengimbanginya dengan gaya hidup sehat dan olahraga rutin.

Saat diet, sebaiknya kamu mengonsumsi infused water lemon sebelum makan agar porsi terjaga dan juga setelahnya, agar rasa kenyang dapat bertahan lebih lama.

3. Mencegah Penuaan Dini

Skincare time/Freepik.com

Selain vitamin C, lemon juga dikenal dengan kandungan antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh seperti merawat kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Kombinasi vitamin C dan antioksidan dapat membantu tubuh memproduksi kolagen sehingga membuat kulit terlihat lebih kencang dan kenyal, bahkan juga mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput atau garis-garis halus.

4. Mencegah Bau Mulut

Breath/Freepik.com

Lemon memiliki kandungan yang dapat merangsang air liur, sehingga mulut tidak kering dan dipenuhi bakteri yang menjadi penyebab utama bau mulut. Jadi, setelah mengonsumsi makanan dengan aroma yang cukup kuat, kamu bisa memanfaatkan infused water lemon agar nafas tetap segar.

5. Meningkatkan Mood

Women/Freepik.com

Tahukah kamu bahwa kekurangan cairan juga bisa membuat mood menjadi buruk. Bahkan dehidrasi ringan pun menyebabkan penurunan mood, konsentrasi, hingga sakit kepala.

Karena infused water lemon bisa menghidrasi tubuh dengan baik, ketika merasa lesu dan ingin terus menerus bermalas-malasan, kamu bisa membuat sebotol infused water. Setelah meminumnya, kamu akan jadi lebih bersemangat, Ladies!

6. Mengurangi Kelelahan

Women/Freepik.com

Sering merasa mudah lelah dan pegal? Cobalah untuk minum infused water lemon karena nutrisi yang ada di dalamnya akan membantu meremajakan sistem tubuh sehingga membuat kamu merasa segar kembali.

7. Membuat Tubuh Lebih Rileks

Women/Freepik.com

Flavonoid pada lemon terbukti dapat melancarkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme, serta mengurangi stres. Jadi tidak ada salahnya jika kamu membawa infused water lemon untuk menemani aktifitas kamu yang padat.

Apalagi cara membuatnya sangat mudah, tentu saja segudang manfaat Infused water lemon tersebut sangat sayang untuk disia-siakan.