Kamu mungkin sering mendengar istilah clean eating, kan? Banyak dari kita, khususnya Gen Z, berlomba-lomba untuk menerapkan gaya hidup sehat ini, dengan harapan bisa merasa lebih baik, lebih berenergi, atau sekadar tampil lebih kece.
Namun, tahukah kamu kalau terlalu fokus pada makanan sehat bisa berbahaya? Inilah yang disebut orthorexia, sebuah gangguan makan yang justru muncul dari obsesi terhadap makanan sehat. Yuk, kenal lebih jauh tentang gangguan makan ini seperti yang telah dilansir dari Woke Waves dan Kindful Body!
Apa Itu Orthorexia?
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/artursafronovvvv |
Orthorexia berasal dari dua kata, yaitu ortho yang artinya benar dan orexis yang artinya nafsu makan. Secara harfiah, orthorexia bisa diartikan sebagai gangguan makan yang obsesif terhadap makanan yang dianggap benar atau sehat.
Penderita orthorexia akan merasa tidak puas jika makanan yang dikonsumsi tidak sesuai dengan standar kesehatan yang mereka tentukan sendiri. Hal ini bisa menyebabkan kecemasan yang berlebihan, stres, dan bahkan mengisolasi diri dari orang lain yang tidak mengikuti gaya makan yang sama.