Beauties, selama ini diet sering kali dilabelkan pada suatu hal yang menyiksa atau membatasi keinginan kita untuk mengonsumsi sesuatu.
Padahal, selama memakannya dalam batas wajar, makanan apa pun tidak akan menjadi masalah serius bagi tubuh. Hal inilah yang ingin dipromosikan oleh ahli gizi Evelyn Tribole dan Elyse Resch, yang dikenal dengan istilah Intuitive Eating.
Lantas, bagaimana sebenarnya konsep intuative eating ini? Benarkah kita bisa memakan apa pun namun tetap sehat? Simak penjelasan lebih lanjutnya sebagaimana dilansir dari Eat This!
(naq/naq)