4 Manfaat Rutin Konsumsi Tahu Setiap Hari untuk Tubuh
Wellness
Mengintip Makan Siang Sehat yang Dikonsumsi Orang-orang Sukses, Taylor Swift hingga Barack Obama
Cindy Novita | Beautynesia
Kamis, 24 Apr 2025 07:45 WIB
Foto: freepik.com/freepik
Mengonsumsi makanan sehat sangat penting, termasuk saat makan siang. Makan siang berperan dalam menjaga energi, meningkatkan fokus, dan membuatmu lebih produktif, Beauties. Itulah mengapa banyak orang sukses selalu meluangkan waktu untuk makan siang. Mereka sering memilih makanan sehat yang seimbang, seperti protein, lemak, dan serat.
Mulai dari Taylor Swift hingga Barack Obama, mereka tidak hanya sibuk dengan pekerjaan, tetapi juga memperhatikan asupan makanan demi menjaga energi dan produktivitas.
Melansir dari Good Housekeeping, berikut beberapa jenis makan siang yang mereka konsumsi. Yuk, simak pilihan makanan sehat yang bisa menginspirasi gaya hidup lebih baik!
1. Taylor Swift
Taylor Swift/Foto: instagram.com/taylorswift
Dalam wawancara dengan Time, Taylor Swift mengungkapkan bahwa di sela-sela hari libur Eras Tour, ia hampir tidak meninggalkan tempat tidur, kecuali untuk mengambil makanan dan memakannya di sana. Pilihan makanan rutinnya, termasuk camilan, adalah salad dan sandwich. Pelantun lagu Cruel Summer ini juga menyukai hidangan laut seperti lobster roll dan sushi.
2. Stella McCartney
Stella McCartney/Foto: instagram.com/stellamccartney
Perancang busana sekaligus pengusaha ikonis, Stella McCartney, dikenal sebagai seorang vegetarian. Dalam sebuah wawancara video, ia bersama ayah dan saudara perempuannya menjelaskan bahwa keluarga mereka memiliki makanan tradisi yang disebut McCartney Sandwich. Hidangan ini terdiri dari olesan Marmite, hummus, selada, keju, tomat, acar, dan mustard madu di atas bagel.
3. Mark Zuckerberg
Mark Zuckerberg/Foto: instagram.com/zuck
CEO Meta, Mark Zuckerberg, dulunya sering mengonsumsi makanan cepat saji. Namun kini, ia lebih memilih pola makan seimbang dengan fokus pada protein rendah lemak, buah, sayur, biji-bijian, dan lemak sehat. Menu makan siangnya biasanya terdiri dari ayam panggang dengan tomat ceri dan sayuran hijau, atau nasi merah tumis dengan tahu, paprika, kacang polong, dan brokoli.
4. Greta Thunberg
Greta Thunberg/Foto: instagram.com/gretathunberg
Dikenal sebagai aktivis lingkungan, Greta Thunberg menghindari semua produk hewani demi kelestarian lingkungan, Beauties. Ia mengatakan bahwa sejak usia 10 tahun, ia telah menjadi vegan. Menu makan siangnya biasanya berupa salad, mi, dan falafel yang terbuat dari campuran kacang, rempah, serta sayuran hijau.
5. Barack Obama
Barack Obama/Foto: instagram.com/barackobama
Saat masih menjabat, mantan Presiden Barack Obama sering mengunjungi berbagai restoran burger, Beauties. Ia biasanya memesan cheeseburger dengan jalapeno, tomat, dan saus mustard, serta kentang goreng sebagai pendamping. Meskipun burger tergolong makanan kurang sehat, ia menjaga bentuk tubuhnya yang ramping dengan mengonsumsi makanan favoritnya, brokoli.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
