Beauties, apakah saat ini kamu sedang dalam program diet dan berusaha untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat agar berat badan tetap terjaga?
Melansir dari Bestlife, para ahli mengatakan bahwa ada banyak hal yang bisa membuat berat badan bertambah meskipun kamu mengikuti pola makan yang sehat secara umum. Misalnya, perubahan hormon, makan dalam porsi besar, atau kurang berolahraga.
Menurut sebuah studi baru yang dilakukan oleh para peneliti di Ohio State University (OSU) dan dipublikasikan dalam jurnal Nutrients, bahwa ada beberapa makanan tertentu yang dianggap sehat namun mengandung lemak jenuh dan gula tersembunyi.
Meskipun reputasinya sebagai makanan yang menyehatkan, namun diam-diam makanan tersebut dapat mengakibatkan tidak hanya pada kenaikan berat badan tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan banyak lagi.
Nah, menurut penelitian, berikut ini beberapa makanan "sehat" yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.