5 Dampak Konsumsi Soda Berlebihan di Balik Rasanya yang Manis dan Segar
Wellness
Meski Enak, Ternyata Soda Nggak Boleh Dikonsumsi Bersama Pizza! Ini Alasannya
ALMIRA WIJI RAHAYU | Beautynesia
Rabu, 14 Feb 2024 12:00 WIB
Ini Alasan Piza dan Soda Berbahaya Untuk Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Bersamaan/Foto: Freepik
Pizza adalah salah satu makanan cepat saji yang populer. Biasanya, pizza dihidangkan dengan kombinasi minuman yang menyegarkan seperti soda.Â
Bahkan, setiap restoran pizza membuat menu kombinasi pizza dan soda yang seakan-akan keduanya nggak bisa dipisahkan. Namun, apakah kamu tahu kalau mengonsumsi pizza dan soda secara bersamaan itu dapat berbahaya untuk tubuh?Â
Ada beberapa alasan di baliknya. Dilansir dari berbagai sumber, ketahui alasan di balik bahaya mengonsumsi soda dan pizza dalam waktu yang bersamaan, yuk!Â
Memperlambat Pencernaan
Bahaya Piza dan Soda/Foto: Freepik
Kebanyakan pizza mengandung lemak, karbohidrat, dan kalori yang tinggi. Selain itu, ada banyak tepung dan protein di dalamnya yang mampu memperlambat pencernaan.
Begitu pula soda. Melansir Economic Times, kandungan gula yang tinggi dalam minuman soda juga dapat melemahkan pencernaan.Â
Pencernaan yang lambat bakal memicu berbagai kondisi yang bikin nggak nyaman. Seperti apa yang diinformasikan di Healthline, beberapa gejalanya yakni kembung, mual, dan sakit perut. Â
Meningkatkan Rasa Lapar yang Palsu
Ilustrasi Seorang Memotong Pizza/Foto: Freepik
Mengutip Mashed, kandungan fruktosa yang tinggi dalam piza dan soda serta adanya karbohidrat olahan bakal memicu rasa lapar yang palsu. Dalam kata lain, kamu bakal pingin terus ngemil makanan dan minuman yang kurang bergizi untuk tubuhmu.Â
Bagaimana tidak, Kementerian Kesehatan RI mencatat minuman soda dalam bentuk kaleng maupun botol ukuran 350 ml rata-rata mengandung 39 gram gula. Kandungan tersebut setara dengan 10 sendok teh.
Apa artinya? Kandungan gula dalam minuman bersoda sangat tinggi dan bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti gula darah tinggi dan risiko terkena penyakit diabetes.Â
Sekarang tahu, kan, kenapa kamu bisa saja menghabiskan satu loyang pizza sendirian?Â
Melemahkan Sistem Kekebalan Tubuh
Piza dan Kaleng Minuman Bersoda /Foto: Pixabay/StockSnap
Kombinasi makanan ini juga kurang mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh seperti vitamin, serat, dan mineral. Melansir dari NDTV Food, terlalu sering mengonsumsi keduanya bakal mengganggu sistem kekebalan tubuh.Â
Ketika kekebalan tubuh melemah, kamu akan lebih mudah jatuh sakit. Jadi, lebih baik kurangi konsumsi pizza maupun soda, Beauties.Â
Itu dia beberapa alasan bahaya mengonsumsi soda dan pizza secara bersamaan. Nggak hanya bikin berat badan naik, tetapi juga bikin penyakit! Daripada telat, kebiasaan buruk ini lebih baik dihentikan, ya, Beauties!Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
