Ketika sedang diet rendah kalori, opsi makanan yang bisa dikonsumsi memang sangat terbatas. Di sisi lain, craving mulai bermacam-macam, salah satunya adalah makanan favorit banyak orang, yaitu mie instan. Hanya saja, mie instan terkenal dengan tingginya kandungan karbohidrat dan kalori. Banyak mie instan yang mempunyai 350 hingga 600 kkal per takaran saji. Tentu saja kalori sebanyak ini bisa merusak diet rendah kalori kamu. 

Tapi, apakah mie instan menjadi makanan dilarang ketika sedang diet? Eits, jangan salah! Masih banyak lho mie instan yang mempunyai kalori rendah! Buat kalian yang tidak sabar menyantap lezatnya mie, berikut ini mie instan rendah kalori yang bisa kamu coba, Ladies!

1. Fitmee Shirataki

Fitmee Shirataki. Foto: bp-guide.id

Mie instan Fitmee terbuat dari ubi konjac (shirataki) sehingga tidak cuma rendah kalori, tapi juga lebih menyehatkan. Selain itu, mie instan ini tetap enak dan bebas kolesterol.

Kalori mie instan ini tergantung pada varian rasa, seperti rasa Mie Ayam Bawang (30 kkal), Mie Soto (60 kkal), dan Mie Goreng Korea (150 kkal). Harganya pun pas di kantong, yaitu sekitar 20.000.

2. Lemonilo Mie Goreng/ Kuah

Lemonilo Mie Goreng. Foto: bp-guide.id

Lemonilo menawarkan produk mie goreng yang sehat dan enak, terbuat dari tepung tapioka dari Indonesia tanpa melalui proses penggorengan. Tidak hanya itu, dalam mie instan ini juga terkandung saripati bayam, tanpa pengawet, pewarna dan perasa buatan, dan MSG. Pewarna yang digunakan merupakan pewarna alami, seperti dari daun bawang dan kunyit.

Walaupun selisih sedikit daripada mie instan pada umumnya, kalori Lemonilo Mie Goreng yaitu sebesar 300 kkal, sedangkan Lemonilo Mie Kuah 240 kkal. Harganya juga sangat terjangkau, yaitu di bawah 10.000. 

3. Ladang Lima Veggies Noodle

Ladang Lima Basil Noodle. Foto: my-best.id

Ladang Lima Veggies Noodle tidak menggunakan bahan kimia pada makanannya. Mempunyai bahan dasar mie yaitu tepung singkong dan sayuran segar, Ladang Lima juga memiliki keunggulan lain, seperti tidak menggunakan pewarna buatan, telur, pengawet, dan MSG. Varian rasanya pun beraneka macam, diantaranya adalah basil & garlic, kale, tomato, moringa leaves, dan red spinach. Kamu bisa menyantap mie instan lezat ini dengan aman karena hanya mengandung 65.2 kkal saja dengan harga di bawah 20.000 lho!

4. Ashitaki Ashitaba & Shirataki Low Carb Noodle

Ashitaki Low Carb Noodle. Foto: bp-guide.id

Mie instan Ashitaki terbuat dari seledri Jepang dan tersedia dalam 3 varian rasa, yaitu Mie Goreng Original, Mie Goreng ala Jepang, dan Mie Rebus Soto. Selain rendah gula dan kolesterol, keunggulan lain dari mie instan ini yaitu mempunyai kalori yang sangat rendah dibandingkan mie instan lainnya, hanya 40 hingga 90 kkal per takaran saji. Selain itu, dengan merogoh kocek sekitar 30.000, kamu bisa mendapatkan mie instan Ashitaki yang sehat dan rendah kalori ini.

5. Gaga Food Healtimie Green Barley Noodle Vegetable

Healtimie Green Barley Noodle Foto: gagafood.co.id

Healtimie merupakan produk mie instan lokal dan menggunakan tepung gandung premium dan barley grass leaves sebagai bahan dasar mienya. Karena mie instan ini tidak melalui proses penggorengan, mie ini rendah lemak. Mie ini juga mengandung klorofil, kalsium, dan serat sayur sehingga cocok untuk dikonsumsi pada diet sehatmu. Harganya juga sangat terjangkau, yaitu di bawah 10.000.