Mitos atau Fakta: Benarkah Mengonsumsi Kacang Bisa Menimbulkan Jerawat? Ini Penjelasannya!

Beauties, apakah kamu pernah mendengar larangan mengonsumsi kacang karena bisa menyebabkan jerawat?

Adanya larangan tersebut, membuat banyak orang ragu hingga menghindari makan kacang, karena dikhawatirkan bisa memperbanyak jerawat di wajah. Namun apakah hal tersebut sebuah fakta? Atau hanya mitos semata?

Penyebab Jerawat

Penyebab terjadinya jerawat/ Foto: Freepik/ Jcomp

Melansir laman Live Strong, jerawat merupakan suatu kondisi kulit yang umum terjadi ketika minyak menjebak sel-sel kulit mati dan kotoran di dalam folikel rambut. Peradangan, bakteri, hormon, dan faktor lain dapat berkontribusi pada masalah ini.

Ketika tubuhmu terlalu banyak mengeluarkan sebum, minyak bercampur dengan sel-sel kulit mati dan menyumbat pori-pori. Bakteri yang terperangkap di pori-pori akan mencerna minyak dan mengeluarkan asam yang menyebabkan iritasi lokal.

Jerawat akhirnya pecah dan sering sembuh tanpa masalah serius, tetapi bila infeksi dapat menyebabkan benjolan berisi nanah terbentuk di jaringan yang jauh di bawah kulit. Selain itu, tidak ada penelitian yang secara langsung menyelidiki hubungan antara kacang dengan jerawat.

Kacang sebabkan jerawat adalah mitos/ Foto: Freepik/ Jcomp

Bisa dikatakan bahwa kacang tidak menyebabkan jerawat dan itu hanya sebuah mitos karena tidak ada hubungannya antara kacang yang dikonsumsi dengan pertumbuhan jerawat.

Namun berbeda dengan kacang yang diolah menjadi selai, karena mengandung gula tambahan dan adanya senyawa di dalamnya seperti asam lemak omega-6 yang menyebabkan jerawat pada beberapa orang yang bisa memperburuk kondisi wajah.

Manfaat Kacang untuk Kesehatan

Manfaat kacang untuk kesehatan/ Foto: Pexels/ Pixabay

Alih-alih bisa menyebabkan jerawat, kacang ternyata mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Dilansir dari Healthline, dalam 100 gram kacang tanah mentah mengandung 567 kalori, 7 persen air, 25,8 gram protein, 16,1 gram karbohidrat, 4,7 gram gula, 8,5 gram serat, dan 49,2 gram lemak.

Kacang tanah merupakan sumber vitamin dan mineral, termasuk biotin, folat, niasin, mangan, vitamin E, tiamin, fosfor, dan magnesium. Kacang juga bisa menurunkan berat badan, melindungi kesehatan jantung, pencegah terjadinya batu empedu.

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!