Nggak Nyaman Pakai Kacamata, Ini 4 Solusi Lain untuk Atasi Masalah Mata Rabun!

1. Mengonsumsi Makanan yang Kaya Nutrisi untuk Mata

Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi untuk mata/Foto: Freepik/KamranAydinov

Solusi sederhana untuk mengatasi masalah mata rabun selain menggunakan kacamata adalah dengan mengoptimalkan konsumsi makanan yang kaya nutrisi. Makanan-makanan tertentu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat mendukung kesehatan mata.

Makanan seperti wortel, bayam, blueberry, dan ikan salmon mengandung vitamin A, C, E, dan omega-3 yang dapat memberikan nutrisi optimal untuk mata. Selain itu, kombinasi berbagai makanan tersebut dapat menjaga kelembaban dan mencegah degenerasi yang berpotensi menyebabkan masalah penglihatan.

2. Melakukan Terapi Mata

Melakukan terapi mata/Foto: Freepik/Freepik

Terapi mata adalah solusi inovatif untuk mengatasi masalah mata rabun tanpa harus selalu mengandalkan kacamata. Terapi mata melibatkan serangkaian latihan dan teknik untuk memperkuat otot-otot mata.

Adapun terapi tersebut dapat mencakup praktik gerakan melingkar, fokus pada objek yang berbeda, dan relaksasi mata. Dengan terapi mata yang teratur, kamu dapat meningkatkan fleksibilitas otot-otot mata dan meningkatkan fokus penglihatan.

3. Lasik

Lasik/Foto: Freepik/Freepik

Lasik (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) merupakan salah satu alternatif untuk mengatasi masalah mata rabun tanpa kacamata. Prosedur ini melibatkan penggunaan laser untuk membentuk kembali kornea mata dengan tujuan untuk memperbaiki kelainan penglihatan, seperti mata rabun.

Bedah lasik menjadi pilihan yang populer saat ini karena waktu pemulihan pascaoperasi cenderung cepat dan beberapa pasien cukup jarang mengeluhkan rasa kurang nyaman setelah melalui tindakan. Pasien biasanya dapat merasakan perbaikan penglihatan segera setelah operasi.

Selain itu, prosedur ini minim rasa sakit dan kebutuhan kacamata atau lensa kontak berkurang secara signifikan setelah lasik. Meskipun lasik memberikan solusi yang efektif, penting untuk konsultasi dengan dokter mata terkait kelayakan dan risiko yang mungkin terkait dengan prosedur ini. 

4. Menggunakan Lensa Kontak (Softlens)

Menggunakan lensa kontak (softlens)/Foto: Freepik/Freepik

Bagi yang enggan menggunakan kacamata, lensa kontak bisa menjadi solusi praktis. Lensa kontak atau yang sering disebut softlens dapat mengatasi masalah mata rabun tanpa perlu mengenakan kacamata.

Dengan menggunakan kontak lensa, kamu juga dapat lebih leluasa bergerak sekaligus dapat melihat dengan nyaman. Selain itu, saat ini kontak lensa telah tersedia dalam berbagai desain dan warna yang memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan penampilan sesuai keinginan. 

Dalam menghadapi masalah mata rabun, terdapat beragam solusi yang dapat dipertimbangkan selain menggunakan kacamata. Terlepas dari pilihan yang akan diambil, perlu diingat bahwa menjaga kesehatan mata adalah investasi jangka panjang. Dari terapi mata, bedah lasik, softlens, dan konsumsi makanan bergizi, setiap solusi memiliki keunikan dan pertimbangan masing-masing. Kamu dapat memilih solusi yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!