Nggak Percuma 'War' Tiket, Ini 5 Manfaat Nonton Konser Musik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Belakangan ini Indonesia sedang diramaikan dengan topik konser-konser artis ternama, seperti Coldplay hingga NIKI. Menonton konser musik dari penyanyi atau band kesayangan memang menyenangkan, Beauties. Ada keseruan tersendiri ketika kamu berhasil berburu tiket. Nantinya, kamu juga bisa melihat idola secara langsung dan bertemu teman baru dengan minat yang sama.

Nah, ternyata nonton konser tak hanya tentang menikmati alunan musik dengan suasana yang berbeda, tapi juga membawa banyak manfaat positif untuk kesehatan fisik dan mental lho! Dilansir dari Healthline, berikut deretan manfaat menyaksikan konser musik.

1. Bantu Membakar Kalori dalam Tubuh

Foto: Freepik.com/Freepik

Beberapa konser musik hanya menyediakan area penonton tanpa kursi sehingga kamu wajib berdiri. Kamu juga akan melakukan berbagai gerakan fisik, seperti melompat dan menari sesuai dengan irama musik yang sedang kamu nikmati.

Tentunya gerakan tersebut bisa membantu membakar kalori dalam tubuh. Meski bukan bentuk olahraga secara langsung, kegiatan yang satu ini bisa membuatmu melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan tanpa disadari, Beauties.

2. Meningkatkan Hubungan Sosial

Foto: Freepik.com/Freepik

Tentu akan sangat menyenangkan ketika kamu bertemu dengan orang-orang yang memiliki minat serupa. Yups, menonton konser musik bisa membuatmu mendapatkan teman baru. Kamu dan penonton lain akan terjalin dalam ikatan kebersamaan layaknya sebuah komunitas yang tak kamu rasakan dalam keseharianmu.

Perlu diingat, hubungan sosial yang baik dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang menjadi lebih baik pula.

3. Menurunkan Tingkat Stress

Foto: Freepik.com/Lookstudio

Ketika kamu merasa penat atau stres karena aktivitas sehari-hari yang cukup padat, konser musik bisa dijadikan alternatif untuk membuatmu lebih bersemangat dan memperoleh banyak energi. Menurut penelitian dari Imperial College London dalam jurnal Public Health, mengunjungi konser musik dari penyanyi atau band favorit bisa menurunkan produksi hormon kortisol dan berbagai jenis hormon yang memicu stres lho!

Manfaatkan Nonton Konser Lainnya

Foto: Freepik.com/Wirestock

4. Meringankan Rasa Nyeri

Foto: Freepik.com/Wayhomestudio

Sebuah studi yang dikemukakan Dr. Steven Eisenburg di San Diego, menemukan fakta bahwa aktivitas mendengarkan musik secara langsung seperti di konser, bisa secara proaktif menghasilkan efek analgesik pada sejumlah orang.

Hal tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit, karena otak akan melepaskan endorfin dan dopamin di mana keduanya merupakan sejenis senyawa yang bisa menciptakan perasaan bahagia. Jadi, rasa sakit atau nyeri pada tubuhmu pun jadi mereda secara perlahan.

5. Meningkatkan Kemampuan Memori

Foto: Freepik.com/Freepik

Mengunjungi konser musik memiliki manfaat yang baik untuk kemampuan memori karena bisa membantumu terhindar dari berbagai gangguan penyakit yang memengaruhi ingatan. Menurut penelitian pada jurnal Translational Neurodegeneration, mendengarkan musik dapat menjadi salah satu terapi bagi pengidap alzheimer dan demensia. Musik mampu memperlambat penurunan kognitif akibat penyakit tersebut, Beauties.

So, nggak ada salahnya jika kamu hobi nonton konser musik. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan, terutama untuk kesehatan mental.

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!