Nonton Reels dan Video Tiktok Bikin Candu, Ternyata Ada Alasan dan Dampaknya Lho!

1. Adanya Fitur Infinite Scroll

Ilustrasi melihat handphone/Foto: freepik.com/user18526052

Menurut So, basically, platform media sosial berupaya membuat konsumsi konten semudah mungkin untuk penggunanya. Salah satu caranya dengan menyediakan fitur ‘infinite scroll’ yang dirancang oleh Aza Raskin, ahli matematika dan fisikawan, pada tahun 2006. Aza Raskin mengatakan, “Jika kamu tidak memberikan waktu pada otakmu untuk berhenti maka kamu akan terus melakukan scroll video secara terus menerus".

2. Algoritma Instagram Reels

Instagram/Foto: pexels.com/pixabay

Instagram Reels merupakan fitur yang terbilang masih baru di platform media sosial. Algoritme Instagram semakin mendorong dan membantu mempertahankan penggunanya untuk jangka waktu yang lebih lama. Instagram Reels dapat dengan mudah kamu temukan pada bagian ‘search’ seolah mereka berteriak meminta perhatian kita dan dengan senang hati kita menurutinya.

Tak hanya itu, Reels juga memiliki sistem yang sama seperti Youtube Shorts dan TikTok di mana aplikasi tersebut akan terus merekomendasikan konten yang paling sering kamu lihat sehingga membuatmu semakin kecanduan untuk terus menonton konten tersebut.

3. Rasa Bosan, Kesepian, dan Suka Menunda

Ilustrasi seorang wanita yang bosan/Foto: freepik.com/benzoix

Dilansir dari halaman Psychiatrist Jaipur, menurut Dr Sanjay Jain, salah satu psikiater ternama di Jaipur. Rasa bosan, kesepian, dan suka menunda-nunda menjadi salah satu faktor lainnya penyebab kamu kecanduan nonton Instagram Reels.

Jika kamu merasa bosan cobalah mencari hal lain untuk kamu lakukan yang dapat menyita waktu, di saat kamu merasa kesepian, hubungi teman dan anggota keluarga untuk berbicara denganmu, dan janganlah sering menunda-nunda pekerjaan karena akan menyebabkanmu untuk beralih ke hal lain. Contohnya bermain media sosial dan menghabiskan waktu berjam-jam.

Dampak Kecanduan Reels Terhadap Kesehatan Mental

Ilustrasi seorang wanita/Foto: pexels.com/cottonbro studio

Dilansir dari halaman United Academics Magazine, kecanduan Reels dapat berpengaruh pada kesehatan mental. Menurut sebuah penelitian “Does Smartphone Addiction, Social Media Addiction, and/or Internet Game Addiction Affect Adolescents’ Interpersonal Interactions?” oleh Yang dkk.., diterbitkan MDPI Open Access Journal, penggunaan ponsel yang berlebihan membuat remaja dan dewasa muda banyak membuang waktu mereka untuk menatap layar sehingga interaksi tatap muka dapat mereka abaikan. Mereka bahkan cenderung lebih memiliki banyak teman pada platform Instagram sehingga memaksa mereka untuk mengikuti tren Instagram Reels, mendapatkan perhatian dan popularitas virtual.

Dampak Kecanduan Reels Terhadap Kesehatan

Ilustrasi insomnia/Foto: freepik.com/karlyukav

Menurut The Diamond, terlalu banyak konsumsi media sosial yang berlebihan berdampak negatif pada aktivitas fisik dan berkontribusi terhadap pola tidur yang tidak sehat.

Dikutip dari makalah tahun 2020 yang diterbitkan BMC Psychology, professor dari berbagai universitas di Lebanon menjelaskan bahwa kecanduan media sosial dapat mengganggu fungsi tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari, mengurangi aktivitas fisik, dan mengganggu pola tidur.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!