Gym vs. Pilates: Mana yang Lebih Cocok untuk Perempuan yang Ingin Bentuk Tubuh Ideal?
Wellness
Olahraga Kekinian, Ini Dia Rekomendasi 5 Studio Pilates di Jakarta
Gabriella Gebby | Beautynesia
Selasa, 13 Aug 2024 10:00 WIB
Foto: pexels.com/Ingdik
Pilates menjadi salah satu olahraga yang sedang banyak diminati belakangan ini. Olahraga ini berfokus meningkatkan kekuatan maupun memperbaiki postur tubuh yang tidak tepat. Gerakan-gerakan pada pilates melatih otot-otot pada tubuh serta tergolong sebagai olahraga dengan beban yang rendah.Â
Pilates juga dikenal sebagai olahraga yang lebih mahal dibandingkan olahraga lainnya. Namun, banyak orang yang merasakan manfaatnya. Biasanya untuk orang-orang yang mengalami skoliosis, pilates akan menjadi salah satu alternatif olahraga yang tepat. Ada beberapa rekomendasi studio pilates di Jakarta bagi kamu yang ingin mencoba. Check it out!Â
Â
Bumi Studio
Rekomendasi Studio Pilates di Jakarta/Foto:instagram.com/bumi.jkt
Bumi menjadi salah satu studio pilates yang paling banyak diincar. Ada dua lokasi yang dapat dikunjungi yaitu Jalan Bumi No. 4, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan dan Mega Kuningan Lantai 3 tepatnya di Menara BTPN.
Studio ini dibuka pada tahun 2023 dengan berbagai kelas misalnya Beginner (Reformer Flow), Intermediate-Advance (Strengthen, Lengthen,Tone, All Levels (Arm, Booty, Call), All Levels (Wunda Funda), dan All Levels (Tower Power). Agar dapat mengikuti kelas di Bumi Studio, kamu bisa menyiapkan budget mulai dari Rp350 ribu untuk sesi dalam grup atau berlangganan hingga 20 bulan.Â
The Body Project
Rekomendasi Studio Pilates di Jakarta/Foto:instagram.com/thebodyproject.jkt
Studio pilates dengan konsep estetik yang memiliki cukup banyak studio di beberapa lokasi adalah The Body Project Studio. Selain Jakarta yang tepatnya di Gandaria, Sunter, Bintaro, ada pula yang lokasinya di BSD. Jadi bisa disesuaikan dengan jarak paling dekat dengan tempat tinggal. Kamu bisa mengikuti kelas dalam group dengan budget Rp275 ribu atau Rp750 ribu untuk private bersama trainer.
Body Connection
Rekomendasi Studio Pilates di Jakarta/Foto:instagram.com/bodyconnectionid
Studio pilates selanjutnya adalah Body Connection yang juga memiliki beberapa cabang yaitu Kemang, Kelapa Sawit, Kelapa Gading Boulevard, dan Pluit. Ada beberapa kelas yang dibedakan berdasarkan alat dan private atau group, seperti Equipment Group Class, Group Mat Class, Semi Private, dan Private Class. Budget yang dapat disiapkan untuk mengikuti kelas group di Body Connection sekitar Rp125 ribu dan mulai dari Rp200 ribu-an untuk kelas private.
Pilatology
Rekomendasi Studio Pilates di Jakarta/Foto:instagram.com/pilatology
Pilatology adalah salah satu studio pilates yang berada di Kemang. Selain pilates, Pilatology juga menawarkan kelas private gym bagi kamu ingin melakukan olahraga selain pilates.
Buat kamu yang tertarik mencoba pilates pertama kali, studio ini bisa jadi pilihan yang tepat karena para trainer sudah dipastikan berpengalaman. Budget yang bisa disiapkan untuk pilates di Pilatology sekitar Rp200 ribu kelas group dan Rp700 ribu-an kelas private dalam satu sesi.
Aalaya Pilates
Rekomendasi Studio Pilates di Jakarta/Foto:instagram.com/aalayapilates
Salah satu studio pilates yang cukup terkenal berada di Arcadia Plaza Senayan adalah Aalaya Pilates. Studio ini juga terafiliasi dengan BASI (Body Arts and Science International) dengan trainer-trainer yang sudah bersertifikasi.
Budget yang harus disiapkan sekitar Rp800 ribu untuk 3 sesi group dan Rp2 jutaan untuk 3 sesi private. Tersedia pula paket 10 sesi yang disarankan bagi orang-orang yang bermasalah dengan sakit punggung, postur tubuh yang tidak sesuai, skoliosis, hingga masa sebelum dan sesudah melahirkan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Â
(dmh/dmh)
