Olahraga adalah salah satu aktivitas yang disarankan dilakukan secara rutin. Bukan tanpa alasan, olahraga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, baik fisik maupun mental.
Olahraga bisa dilakukan saat pagi, sore, ataupun malam hari, menyesuaikan aktivitas kita sehari-hari. Namun, saat berolahraga di pagi hari, masih banyak yang bertanya-tanya, apakah boleh berolahraga dengan kondisi perut kosong? Apakah ini akan membuat hasil dari olahraga menjadi lebih maksimal?
Dirangkum dari laman Eat This, Not That!, berikut jawabannya!
(naq/naq)