Pakai Cara Alami, Ini 4 Rahasia Awet Muda Yuni Shara di Usia 53 Tahun

1. Pakai Masker Lidah Buaya

Masker lidah buaya/Foto: Freepik.com

Kakak dari Kris Dayanti ini mengungkapkan bahwa dirinya sejak dulu telah memanfaatkan lidah buaya. Yuni menuturkan, daging lidah buaya bisa dimakan langsung untuk melindungi perut, bisa untuk yang memiliki gerd atau maag. 

Lalu, bisa juga dibuat untuk masker, karena bisa untuk mengurangi flek. 

“Ini kan lidah buaya ada lendirnya, ini diolesin untuk masker. Ini bisa untuk mengurangi flek,” kata Yuni Shara. 

Yuni sering menggunakan masker lidah buaya sambil melakukan aktivitas lain, seperti memasak. 

“Misalnya saat bangun pagi, mau dipakai 30 menit atau 1 jam sambil aktivitas lain. Waktu itu aku (pakai masker lidah buaya) setiap hari banget,” sambungnya. 

Mengutip MakeO, lidah buaya memang kaya manfaat untuk kulit. Beberapa manfaat lidah buaya adalah dapat melembapkan, menenangkan kulit, melawan penuaan, hingga mengatasi dan melawan bekas jerawat. Bahkan, khasiat antiinflamasi dan pelembap lidah buaya dapat menenangkan masalah eksim dan psoriasis. 

2. Konsumsi Alpukat

Ilustrasi alpukat/Foto: Freepik.com/jcomp

Ibu dari dua anak ini juga mengonsumsi alpukat sebagai lemak baik. Biasanya, Yuni memakan alpukat secara langsung. 

“Kalo alpukat ini kan lemak baik, ini bisa dimakan,” kata Yuni.

Mengutip Ucla Health, Kepala Divisi Nutrisi Klinis UCLA Dr. Zhaoping Li menjelaskan bahwa kecantikan harus dimulai dari dalam, yakni apa yang dimasukkan ke dalam tubuh akan memberikan efek luar biasa pada bagian luar tubuhmu. 

Menurutnya, jika secara teratur kita mengonsumsi makanan alami seperti alpukat yang mengandung lemak tak jenuh alami untuk menggantikan makanan olahan yang mengandung lemak jenuh, kamu akan meningkatkan pola makan dan kesehatan secara keseluruhan dan signifikan. 

“Alpukat memang tinggi lemak, tapi lemaknya baik. Ini membantah anggapan umum bahwa semua lemak itu jahat,” ujarnya. 

Dalam studi pada tahun 2022 yang dilakukan melalui kolaborasi di Pusat Nutrisi Manusia UCLA, Sekolah Kedokteran David Geffen di UCLA, konsumsi alpukat pun terbukti meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. 

"Makanan alami, terutama sebagai pengganti makanan olahan, adalah makanan yang ingin kita konsumsi untuk mencegah penyakit, menjaga kesehatan kita, dan itu termasuk menjaga kesehatan kulit kita,” sambungnya. 

3. Air Rebusan Sirih

Daun sirih/foto: pinterest/intrikid

Rahasia awet muda Yuni Shara selanjutnya adalah dengan mengonsumsi air rebusan sirih. Ia mengatakan, walau rasanya kurang enak, tapi air rebusan sirih baik untuk tubuh, terutama perempuan. 

“Daun sirih ini di rumah saya setembok. Buat perempuan yang sudah mulai haid pertama, air rebusan daun sirih diminum itu baik untuk tubuh,” papar Yuni. 

Mengutip Times of India, air herbal ini dapat membantu membersihkan sistem pencernaan, mengurangi kembung, dan meningkatkan metabolisme. Konsumsi di pagi hari atau di antara waktu makan untuk mendapatkan kesegaran yang baik juga untuk usus. 

Daun sirih juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan antipenuaan karena kaya akan antioksidan. Selain diminum langsung, air rebusan daun sirih juga bermanfaat membantu menjaga kesehatan vagina, dikutip dari Toneop Care. 

Laman Metropolis mengatakan, efek stimulan ringan dari daun sirih juga membantu meredakan stres, meningkatkan suasana hati, dan obat alami depresi. 

4. Olahraga dan Bahagia

Yuni Shara/Foto: Instagram.com/yunishara36

Terakhir, rahasia awet muda Yuni Shara adalah olahraga dan bahagia. 

Dalam siaran FYP, Yuni mengaku bahwa ia bahagia, apalagi saat ini kedua anaknya sudah dewasa. 

“Alhamdulillah karena anak-anak makin besar, mulai itu (happy),” ujar Yuni. 

Dilihat dari unggahan Instagram @yunishara36, ia pun masih tetap aktif berolahraga dalam kesehariannya. Pelantun Lima Puluh Tahun Lagi ini aktif dalam olahraga pilates. Sederet potretnya saat sedang pilates rutin dibagikan di antara deretan potretnya saat sedang manggung.

Beauties, itu dia sederet rahasia awet muda Yuni Shara. Mau ikut menyonteknya?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!