Pangkas 35 Kg dari 140 Kg, Ini Perjalanan dan Rahasia Diet Saykoji yang Patut Ditiru

Begitu banyak artis yang berhasil menurunkan berat badan berkat diet. Tak terkecuali Ignatius Penjami atau lebih dikenal sebagai Igor Saykoji yang membagikan perjalanan dietnya di laman instagram pribadinya. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 35 kg setelah dirinya obesitas.

Tidak instan, tapi konsisten, Saykoji akhirnya berhasil setelah melewati banyak proses, mulai dari pergi ke dokter gizi hingga olahraga rutin. Seperti apa ya perjalanan dan rahasia diet Saykoji yang tengah ramai dibicarakan?

Motivasi Diet

Saykoji menuturkan motivasi nya untuk mengurangi berat badan dan menjalani gaya hidup sehat adalah karena keluarganya, terutama ketiga anaknya. Sebagai ayah, ia harus jadi contoh dan hadir dalam momen-momen berharga istri dan anak-anaknya kelak.

“Dan saat gue bertambah tua, gue gak mau jadi beban. Gue harus menjadi seorang ayah” pungkasnya.

Berawal dari Emotional Eater

Dalam unggahan video lainnya, rapper terkenal Indonesia ini mengungkapkan bahwa dirinya adalah seorang emotional eater. Ia juga bukan seorang perokok dan peminum, hobinya adalah main game dan nonton di rumah. Dia juga sangat menyukai makan. Makanan menjadi pelampiasan dirinya untuk menangani rasa sakit batinnya.

“Gue menumpuk semua beban dan lemak ini sendirian” ujar Saykoji membuka videonya, “Orang liat gue happy terus, tapi gue makan sebagai cara gue menangani rasa sakit batin, itu bukan hal yang baik, parah banget” lanjutnya

Dijebak Istri

Pergi untuk konsultasi ke dokter gizi nyatanya Saykoji dijebak istri. Dirinya tidak ada niat sama sekali untuk konsultasi tetapi hanya menemani istrinya. Akhirnya ia malah berhasil melakukan program dari dokter gizi dr.Feni Nugraha,MARS,MGz,SpGK.

“Kayanya waktu itu gue mau ijin ngapain gitu (malah lupa) dibilang boleh, tapi temenin gue ke dokter gizi ya (dia lagi kontrol nutrisi utk showcase hobi olahraganya) - eng ing eng… ditembak konsultasi di tempat” Cuit Saykoji di akun Twitternya